Autor: Alina Cojocaru
Alina Cojocaru scrie pe revistaioana.ro despre sănătate, lifestyle, casa și grădina.
Cum să îți regăsești energia în zilele gri de iarnă
Iarna, cu zilele ei scurte, lumina redusă și temperaturile scăzute, poate aduce o stare de letargie și lipsă...
Stresul și somnul. 7 tehnici sigure pentru un somn odihnitor
Într-o lume modernă caracterizată de ritmuri rapide și presiuni constante, stresul a devenit un companion frecvent, afectând nu...
Cum să îți fortifici imunitatea în mod natural. Trucuri pentru iarnă
Pe măsură ce iarna se instalează, sistemul nostru imunitar este pus la încercare de frig, stres și expunerea...
Cum să îți crești imunitatea natural. Alimente și obiceiuri esențiale
Un sistem imunitar puternic este esențial pentru a ne proteja organismul de infecții și boli, mai ales în...
Alimentele care îți mențin imunitatea puternică pe timp de iarnă
Alimentele care îți mențin imunitatea puternică pe timp de iarnă. Pe măsură ce iarna își face simțită prezența,...
Vitamina D, esențială pentru imunitate și câteva detalii importante
Vitamina D s-a dovedit mai mult decât utilă în protecția reală în actualul context epidemiologic. Mai simplu spus...
Cum să rămâi energică și sănătoasă în sezonul rece. Sfaturi testate
Pe măsură ce temperaturile scad și zilele devin mai scurte, energia noastră pare să fie în scădere, iar...
11 măști de față de inspirație ayurvedică
Când vine vorba de tratamente cosmetice făcute acasă, cel mai bine e să apelezi la ingrediente naturale. Ayurveda,...
Grăsimea de pe coapse o chestiune de fizică pură și doar puțin efort
Știi acele grăsimi care nu se dau duse indiferent cât sport faci, indiferent ce diete ții! Acea parte...
Cum să ai o piele strălucitoare
Pielea strălucitoare, fără cusur, este un vis pentru cele mai multe femei. Din fericire, există o mulțime de...
Pielea uscată. Cum o tratăm. Câteva sfaturi foarte importante
Pielea uscată este o mare bătaie de cap pentru orice femeie! Dacă te confrunți cu problema pielii uscate...
Împachetări tămăduitoare. Sfaturi și câteva idei
O procedură modernă şi eficientă, împachetările se aplică tot mai des în saloanele de cosmetică, dar ele pot...
E normal să te simți copleșită! Cum depașești această stare
Când a fost ultima dată când te-ai simțit copleșită? Săptămâna trecută, ieri, mai devreme astăzi? Uneori, te simți...
Arta sacră a masajului din Hawaii, Lomi Lomi
Când o prietenă mi-a propus un masaj „nou“, am dat din umeri: ce poate fi așa de nou...
Mituri despre femeile supraponderale pe care le-ai crezut adevărate
Lambert Adolphe Jacques a inventat indicele de masă corporală (IMC) acum aproximativ 200 de ani la începutul secolului...