Etichetă: alimentatie
Cum alegi porțiile de struguri, castane și dovleac când ai grijă la glicemie, fără să le excluzi din meniu
Dacă ai diabet sau prediabet, alimentele de sezon pot rămâne în meniul tău, cu atenție la cantitate, preparare...
Grăsimile trans din lactate nu au fost asociate cu un risc cardiac crescut, arată o analiză
Grăsimile trans prezente natural în lactate nu au fost asociate cu un risc crescut de boli de inimă...
Viața după cancer. Ce poate ajuta la reducerea riscului de recidivă
Persoanele tratate pentru anumite stadii de cancer de colon au avut rezultate mai bune după un program de...
Câtă apă ai nevoie zilnic și de ce cele 8 pahare sunt doar un punct de plecare pentru hidratare
Cele 8 pahare de apă pe zi pot fi un punct de plecare pentru hidratare, însă cantitatea potrivită...
Mihaela Bilic recomandă să combini peștele, semințele și lactatele pentru oase sănătoase
Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă o alimentație diversificată pentru sănătatea oaselor, în care vitamina D să fie însoțită...
Eticheta „GLP-1-friendly” poate induce în eroare. Ce verifici pe ambalaj înainte să cumperi
Dacă iei medicamente GLP-1, mențiunea „GLP-1-friendly” de pe un aliment nu îți spune, singură, cât de potrivit este...
Zahărul ar putea accentua efectele antibioticelor asupra bacteriilor benefice din intestin
Pacienții spitalizați cu cancere de sânge care au consumat mai mult zahăr în apropierea tratamentului cu antibiotice au...
Când este normal să îți crească glicemia după masă și ce înseamnă dacă rămâne ridicată mai mult timp
Dacă ai un metabolism normal, creșterea de scurtă durată a glicemiei după masă face parte din răspunsul obișnuit...
Ficatul gras poate apărea fără consum de alcool. Ce ai de făcut când ecografia arată steatoză hepatică
Dacă ecografia arată că ai ficat gras, următorul pas este să discuți cu medicul de familie despre factorii...
Nu tot colesterolul este dăunător. De ce analiza de sânge contează chiar dacă te simți bine
Analiza de sânge îți permite să verifici nivelul colesterolului chiar dacă te simți bine. Majoritatea persoanelor cu valori...
Cum alegi alimentele cu carotenoide și ce înseamnă pentru tine rezultatele studiilor despre sănătate
Poți include carotenoide în alimentație prin morcovi, roșii, legume cu frunze verzi și gălbenuș de ou. În natură...
Glicemia a crescut mai puțin la masa cu partenerul decât la cea luată singur, într-un experiment
La aceeași porție de pâine albă, glicemia participanților a crescut mai puțin când au mâncat alături de partenerul...
63% dintre seniori confundă dieta „plant-based” cu veganismul. De ce tinerii adulți sunt și mai derutați de etichete?
Asta poate schimba direct felul în care alegi produse sau interpretezi sfaturi despre alimentație. În cercetarea făcută în...
Mama lui Billie Eilish a adunat vedetele la un turneu de pickleball. Angelina Jolie a participat
Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa imbini o seara relaxanta de jocuri cu un efort real de...
Cum controlezi mâncatul emoțional cu trucul simplu de 15 minute
Mâncatul emoțional nu are, de fapt, nicio legătură cu foamea fizică, deși la prima vedere așa pare. Este...