Până acum, pentru multe femei, tensiunea arterială rămânea ceva verificat doar la control. Astăzi, accentul cade tot mai clar pe monitorizarea de acasă, pentru că hipertensiunea trece adesea fără simptome și poate fi observată prea târziu, abia după un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Sub 120/80 este citirea considerată normală pentru o persoană sănătoasă, conform American Heart Association, deși valorile pot varia în funcție de starea generală de sănătate și de alte afecțiuni. Numărul de sus, tensiunea sistolică, arată presiunea din artere când inima pompează sânge. Numărul de jos, tensiunea diastolică, arată presiunea din artere când inima este relaxată și se umple cu sânge.
Pentru tine, miza e simplă: o imagine mai apropiată de realitate. În cabinet, anxietatea legată de consultație poate ridica valorile, acel „sindrom de halat alb” care schimbă citirea chiar în momentul măsurării. Acasă, tensiunea poate fi urmărită în mai multe momente ale zilei, iar asta contează fiindcă stresul, exercițiile fizice și dieta o influențează. Citește și despre cum să-ți controlezi tensiunea arterială prin alimentație.
„Oamenii pot să nu știe că au tensiune arterială crescută până nu suferă o consecință semnificativă asupra sănătății, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Prin urmare, monitorizarea tensiunii arteriale pe cont propriu ar putea fi, literalmente, un salvator de vieți.”
Declarația îi aparține lui Karishma Patwa, M.D., cardiolog la Manhattan Cardiology. Iar aceeași specialistă explică de ce măsurările repetate sunt mai utile decât o singură valoare: „Mai multe citiri înseamnă o precizie mai mare. Tensiunea arterială se poate schimba pe parcursul zilei. Monitorizarea la domiciliu permite multiple citiri la ore diferite, oferind o imagine mai precisă.”
Există două tipuri principale de aparate: manuale, cu manșetă, bulb de pompare și stetoscop, și automate, cele mai răspândite pentru uz casnic, cu senzori și afișaj digital. Cum relatează Prevention, pentru acasă sunt folosite mai ales modelele automate, care umflă singure manșeta și detectează fluxul sanguin. Află și despre noua tendință în sănătate: monitorizarea urinei.
„Manșeta se umflă până simte că a atins o presiune suficient de mare pentru a opri temporar fluxul sanguin. Pe măsură ce manșeta se dezumflă, măsoară presiunea la care sângele începe să curgă din nou (tensiunea sistolică) și când vasul de sânge rămâne deschis între bătăile inimii (tensiunea diastolică).”
Așa explică mecanismul Katie E. Golden, M.D., medic de urgență certificat și editor medical la GoodRx. Tot ea rezumă și criteriul cel mai util când alegi un aparat pentru casă: „Cel mai important este să fie simplu de utilizat și să vă simțiți confortabil și încrezătoare în utilizarea lui.”
Citește și:
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyDodge Charger ajunge oficial în Europa de la 66.000 de euro, cu versiune electrică și fără V8 HEMI
BravonetMihai Mihalcea și Mara Bugarin explorează corpul controlat în „Mișcări neautorizate”
LylaCum spui ce te deranjează fără să rănești. Formulările care reduc acuzațiile într-un conflict
FinanciarulFintechOS atrage 28 de milioane de dolari prin capital și credit pentru extinderea în Statele Unite
News24DNA face 54 de percheziții în patru județe într-un dosar de corupție la frontiera cu Ucraina
Dolce SportGigi Becali îl anunță pe Reghecampf la FCSB, dar oficialul lui Espérance spune că rămâne
