Etichetă: Stres
7 moduri subtile prin care telefonul îți afectează creierul și energia
Telefonul mobil a devenit un obiect aproape invizibil în rutina noastră, ceva normal și indispensabil. Problema este că...
Cum reduci tensiunea cu 20 de unități folosind un simplu prosop
Hipertensiunea arterială este o afecțiune des întâlnită, dar pe care mulți o ignoră pentru că nu are simptome...
5 cauze ascunse ale căderii părului pe care le ignori de obicei
Căderea părului este adesea pusă pe seama stresului sau a schimbărilor de sezon. Deși explicațiile pot fi corecte,...
Mădălin Ionescu dezvăluie alimentul care l-a salvat după 7.000 de aritmii pe zi
După mai bine de 25 de ani petrecuți în televiziune la cel mai înalt nivel, Mădălin Ionescu a...
Alimentația emoțională când devine un pericol și ce poți face
Nu de puține ori, deschidem ușa frigiderului fără să ne fie, de fapt, foame. Mâncăm din plictiseală, din...
76% dintre oameni au probleme digestive de Sarbatori si stresul e vinovatul
Perioada sărbătorilor, deși plină de bucurie, aduce pentru mulți și un revers neplăcut. Un sondaj recent arată că...
Planta antica numita Xanaxul naturii reduce stresul si anxietatea
Tot mai mulți adulți se confruntă cu o presiune psihică constantă, iar riscul de epuizare pare să fie...
Sindromul capului exploziv afectează 10% dintre oameni. Ce este de fapt
Ți s-a întâmplat vreodată să auzi o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă chiar în...
Te trezești obosit după 8 ore de somn? Temperatura de 18°C poate fi cheia
Te trezești dimineața fără vlagă, deși ai bifat cele 7-8 ore de somn? Nu ești singurul. Pentru mulți,...
Dormi în poziția flamingo? Ce înseamnă cu adevărat acest obicei nocturn
Mulți oameni se trezesc noaptea și descoperă că dorm într-o poziție aparent neobișnuită: pe o parte, cu un...
Așa scapi de stres în 3 minute. Metoda pe care psihologii o recomandă
Stresul a devenit parte integrantă din viața modernă. De la termene limită strânse și responsabilități multiple până la...
5 lucruri care te vor ajuta să scapi de stres
5 lucruri care te vor ajuta să scapi de stres. Trăim într-un ritm care cere tot mai mult,...
5 probleme de sănătate asociate cu stresul
Stresul e parte din viață. Nu poate fi eliminat complet, dar atunci când devine cronic sau e prezent...
De ce e greu să spui „nu” și cum înveți să o faci fără vinovăție
Când spui „da”, uneori o faci cu gândul că „e mai simplu așa”. Alteori, pentru că nu vrei...
De ce procrastinăm și cum să depășim acest obicei fără presiune
Procrastinarea nu este lene. De cele mai multe ori, amânăm lucrurile importante nu pentru că nu vrem să...