Mădălin Ionescu dezvăluie alimentul care l-a salvat după 7.000 de aritmii pe zi

După mai bine de 25 de ani petrecuți în televiziune la cel mai înalt nivel, Mădălin Ionescu a ajuns la epuizare, confruntându-se cu un al doilea episod de burnout. Problemele de sănătate nu au întârziat să apară, iar unele au fost de-a dreptul serioase, inclusiv afecțiuni cardiace care i-au provocat peste 7.000 de aritmii zilnic. Soluția a venit, însă, dintr-un loc cu totul neașteptat.

Adaugă Revista Ioana ca sursă preferată în Google

Peste 7.000 de aritmii pe zi

Stresul constant și ritmul alert de muncă și-au pus serios amprenta asupra organismului său. Într-o postare pe Facebook, prezentatorul a vorbit deschis despre coșmarul prin care a trecut, detaliind cum a început totul și ce a simțit în acele luni de zile dificile. V-ați gândit vreodată cum e să trăiești cu o asemenea presiune?

„Am început să consum zilnic ulei de măsline. De cea mai bună calitate. Dimineața, pe stomacul gol. A devenit micul meu dejun. După al doilea burnout, am avut ceva probleme cu inima. Aritmii. Luni de zile. Peste 7 mii pe zi! Deficiențe de potasiu, magneziu. După mai bine de 25 de ani de televiziune la cel mai înalt nivel, nu aveam cum să rămân imun la stres”, a mărturisit Mădălin Ionescu.

„Poate alții s-ar fi prăbușit”

Dar prezentatorul nu s-a lăsat doborât de probleme. E drept că perioada a fost una critică, în care a fost nevoit să își regândească complet stilul de viață și prioritățile, însă a găsit puterea să meargă mai departe și să se reinventeze. El consideră că a avut și un avantaj important.

„Am norocul unor gene bune și o minte care a experimentat și înțeles multe. Poate alții s-ar fi prăbușit. Acum, însă, sunt din ce în ce mai echilibrat. Anul trecut am reușit chiar să îmi văd iar pătrățelele de pe abdomen. Dispăruseră din studenție. Mă reconstruiesc. Scriu. Mă întâlnesc cu oameni inspirați. Proiectez business-uri. Fac marketing. Mă deplasez. Caut. Trăiesc intens”.

Remediul neașteptat din cămară

Și totuși, dincolo de forța mentală, un ingredient simplu pare să fi jucat un rol decisiv în recuperarea sa. Mădălin Ionescu a început să consume zilnic ulei de măsline extravirgin, pe care îl consideră o adevărată comoară pentru organism. Procesul de vindecare nu a fost instantaneu (și nici nu avea cum să fie), ci unul treptat, dar sigur.

„Dar uleiul… ei bine, uleiul de măsline e o comoară. Inima mea s-a liniștit. Nu brusc, nu miraculos peste noapte, ci lent, ca o mare care își găsește echilibrul după furtună. Pentru că uleiul de măsline autentic nu e doar un aliment . E un sistem biologic complet, o matrice de compuși activi pe care industria alimentară modernă aproape a uitat cum să-i respecte”, a mai spus prezentatorul TV.

Micile schimbări, repetate zilnic, pot avea un impact major asupra sănătății.

Secretul stă în calitate

Numai că nu orice fel de ulei de măsline funcționează, avertizează vedeta. Mădălin Ionescu a subliniat importanța alegerii unor produse de calitate și a explicat, pe înțelesul tuturor, diferența uriașă dintre un ulei autentic și unul procesat industrial, care, în opinia sa, este doar o sursă de „calorii fără inteligență”.

„Diferența dintre un ulei de măsline autentic, extra virgin, și unul comercial este uriașă. Primul este obținut prin presare la rece, fără rafinare, fără temperaturi agresive. Își păstrează polifenolii, acei compuși amari, ușor picanți, care «înțeapă» în gât. Acea senzație nu e un defect. Este semnătura vieții. Cel comercial, rafinat, filtrat excesiv, oxidat în lumină și plastic, este, biochimic vorbind, o grăsime inertă. Calorii fără inteligență. Uleiul autentic conține oleocanthal, un antiinflamator natural comparabil, în anumite mecanisme, cu ibuprofen. Conține molecule care reduc stresul oxidativ și protejează vasele de sânge. Inima și pielea își pot reveni substanțial”, a explicat prezentatorul.