Etichetă: sodiu
Sănătate
Bei 4-5 litri de apă pe zi? Când hidratarea forțată poate deveni periculoasă
Dacă bei forțat mai mulți litri de apă, mai ales într-un interval scurt, nu obții automat o hidratare...
Culinar
Varza murată poate ajuta digestia, dar sarea din rețetă contează. Ce beneficii are
Varza murată poate aduce fibre, vitamine și microorganisme rezultate prin fermentație, dar conținutul de sodiu poate fi semnificativ,...
Culinar
Cum repari o mâncare prea sărată. Ce adaugi treptat în supă, tocăniță sau sos
Ai o supă, o tocăniță sau un sos prea sărat? Nu trebuie să-l arunci. Gustul poate fi redus...
Sănătate
Mărimea porției schimbă tot ce citești pe etichetă. Ce compari ca să alegi mai bine
O porție care înseamnă doar 12 chipsuri, nu toată punga, poate schimba felul în care citești cele 150...