Etichetă: alimentație sănătoasă
30 de ani de studiu arată că proteinele vegetale pot reduce riscul de boli cardiovasculare
Dacă doriți să mâncați mai bine fără mese complicate, proteinele contează pentru inimă, iar sursa lor cântărește mai...
Are aproape 41 de ani și doi copii, dar nu caută soluții rapide. Ce o ajută să se simtă bine în pielea ei
Elena Gheorghe, la aproape 41 de ani și mamă a doi copii, a vorbit deschis despre întrebarea pe...
7 rețete keto simple pentru zile aglomerate. Vezi ce pui în farfurie ca să te simți sătulă și plină de energie
Dacă vrei să încerci dieta keto fără meniuri complicate, varianta cea mai ușoară este să pornești de la...
Poate ce pui zilnic în farfurie să îți protejeze memoria după 60 de ani? Un studiu nou aduce un motiv real de speranță
Alimentația zilnică poate influența modul în care vă protejați memoria de-a lungul anilor. Un studiu publicat în JAMA...
Nu doar sarea ridică tensiunea, spun medicii. Ce alimente merită să rărești pentru o inimă sănătoasă
Hipertensiunea nu vine mereu cu semnale clare, dar poate crește, în liniște, riscul de accident vascular cerebral, boli...
Peste 35 de grade Celsius, Mihaela Bilic recomandă o singură ciorbă. De ce e cea mai bună alegere
Când termometrele trec de 35 de grade Celsius, medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă un preparat simplu, ieftin și...
Cele mai simple moduri să integrezi legume în dietă
Organizația Mondială a Sănătății recomandă un consum zilnic de 400 de grame de legume și fructe pentru a...
Dr. Mihail Pautov dezvăluie limita de 3 ouă pe zi fără riscuri pentru sănătate
Medicul Mihail Pautov vine cu o veste bună pentru iubitorii de ouă, un aliment controversat ani la rând....
Corina Caragea dezvăluie la 43 de ani secretul siluetei de invidiat
La 43 de ani, Corina Caragea continuă să fie una dintre cele mai apreciate prezențe de pe micul...
Diana Munteanu dezvăluie la 47 de ani la ce carne a renunțat complet
La 47 de ani, Diana Munteanu afișează o siluetă de invidiat, iar secretul ei nu stă în diete...
Adevărul despre mesele după ora 18:00. Secretul pe care nu-l știai
„Nu mânca după ora 18:00 dacă vrei să slăbești.” Este una dintre cele mai răspândite recomandări nutriționale, preluată...
3 alimente care te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen
Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică. Este și un indicator al unor dezechilibre hormonale, al inflamației...
Ai mâncat sănătos dar tot te simți balonată? 3 greșeli care nu au legătură cu dieta
Ai început să mănânci mai echilibrat, ai renunțat la fast food, zahăr procesat și băuturi acidulate. În teorie,...
Beneficiile unei alimentații echilibrate. 5 mese sănătoase pentru fiecare zi
Beneficiile unei alimentații echilibrate. 5 mese sănătoase pentru fiecare zi. Corpul are nevoie de combustibil pentru a funcționa...
5 obiceiuri sănătoase pe care să le adopți dimineața pentru un start perfect
5 obiceiuri sănătoase pe care să le adopți dimineața pentru un start perfect. Diminețile nu trebuie să fie...