La 47 de ani, Diana Munteanu afișează o siluetă de invidiat, iar secretul ei nu stă în diete drastice. Vedeta a dezvăluit că a renunțat la un aliment pe care mulți îl consumă zilnic, pur și simplu pentru că organismul său nu îl mai tolerează. Este vorba despre un stil de viață echilibrat, sport și o alimentație atentă la semnalele corpului.
Secretul stă în echilibru
Pentru Diana Munteanu, forma fizică excelentă este rezultatul unui cumul de factori, care merg dincolo de farfurie. Ea pune totul pe seama armoniei dintre trup și suflet. „Viaţa echilibrată şi sănătoasă pe care o duc, dar şi plus împlinirile sufleteşti sunt factorii care m-au păstrat în forma în care sunt acum. Cred că trebuie să existe un echilibru în toate”, a declarat vedeta. nu e vorba de restricții severe, ci de a asculta ce-ți cere corpul.
Carnea pe care nu o mai poate mânca
Dar care este, până la urmă, marea schimbare din meniul ei? Diana a mărturisit că a eliminat aproape complet anumite tipuri de carne, înlocuindu-le cu alternative mult mai ușoare. În schimb, meniul ei este plin de preparate proaspete. „În ceea ce mă priveşte nu prea mai consum carne, dar mănânc foarte mult peşte, foarte multe salate, fructe şi legume în toate formele lor. Oricând poate lipsi carnea din meniul meu, dar niciodată salata. Am renunțat la carnea de pui. Pur şi simplu nu o mai pot mânca. Şi am renunţat aproape de tot şi la cea de vită, am impresia că organismul meu nu o mai suportă”, a explicat Diana Munteanu.
Plăcerea vinovată la care nu renunță
Și totuși, există un desert la care vedeta nu poate spune nu, indiferent de situație. E drept că oricine are o mică slăbiciune, nu-i așa? Pentru ea, este vorba despre înghețată, pe care și-o permite ori de câte ori simte nevoia, cu o singură condiție: compensarea. „La îngheţată nu renunţ! Mănânc şi zilnic dacă am poftă, dar reduc din alte alimente nocive sau fac mai mult sport.”
Cheia este, așadar, compensarea.
Această strategie (bazată pe moderație) îi permite să se bucure de viață fără frustrări. Diana Munteanu subliniază că totul se rezumă la o lecție pe care a învățat-o în timp. „Echilibrul este cuvântul de bază! În orice! Dar asta mai vine şi odată cu vârsta”, a concluzionat vedeta.
