Etichetă: alimentație echilibrată
Cum introduci varza murată în alimentație dacă ai digestia sensibilă și când e nevoie de prudență
Potrivit unui material publicat de CSID, poți include varza murată în meniul zilnic dacă ești sănătoasă, dar toleranța...
Cum alegi alimentele bogate în proteine când vrei să slăbești sau să ai grijă de glicemie și de oase
Potrivit materialului publicat de CSID, poți alege alimentele bogate în proteine în funcție de ce urmărești: sațietate când...
Cum alegi conservele pentru mese rapide. Ingredientele și defectele cutiei pe care să le verifici
Conservele îți pot scurta pregătirea mesei și te pot ajuta să variezi meniul când ai puțin timp pentru...
Cum alegi conservele pentru mese rapide. Ingredientele și semnele de pe ambalaj la care să fii atentă
Conservele îți pot scurta timpul de pregătire a mesei în zilele în care ai puțin timp pentru gătit....
Ștefan Bănică, 58 de ani, își menține forma prin echilibru, nu prin regimuri drastice
Forma fizică se poate păstra și fără cure severe, iar Ștefan Bănică, la 58 de ani, spune limpede...
O salată de vinete cremoasă, dar fără ulei, se prepară cu ouă fierte și cremă de brânză
Până acum, salata de vinete însemna aproape automat ulei mult sau maioneză. Varianta care câștigă teren schimbă exact...
Poate farfuria ta să susțină și inima, nu doar digestia. Ce au observat cercetătorii la adulții cu boală coronariană
Când auzi despre microbiomul intestinal, gândul fuge ușor la digestie. Noul semnal venit din cercetare merge mai departe:...
Top 7 alimente care combat inflamația în corp
Te trezești obosită deși ai dormit opt ore neîntrerupte. Te dor articulațiile inexplicabil, mai ales dimineața, înainte să...
Top 5 mituri despre slăbit pe care trebuie să le știi
Peste 80% dintre femeile care încearcă o dietă restrictivă ajung să pună la loc kilogramele pierdute în mai...
Ce înseamnă cu adevărat o alimentație echilibrată
Deschizi frigiderul seara, după o zi lungă la birou, și te simți pur și simplu copleșită. Pe internet...
Crezi că ai nevoie de mai multe proteine? Adevărul ascuns al dietelor
Crezi că ai nevoie de mai multe proteine? Adevărul ascuns al dietelor. Proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare...
Mănânci sănătos, dar nu slăbești? Acesta ar putea fi adevăratul motiv
Mănânci sănătos, dar nu slăbești? Acesta ar putea fi adevăratul motiv. Ai eliminat zahărul, gătești acasă, bei apă...
5 idei de salate sățioase. Te vor ajuta dacă ești la dietă!
5 idei de salate sățioase. Te vor ajuta dacă ești la dietă! Dacă în mintea ta salata e...
De ce să nu începi nicio dietă când ești epuizată emoțional
De ce să nu începi nicio dietă când ești epuizată emoțional. Epuizarea emoțională nu afectează doar somnul sau...
5 semne că ai carențe de vitamine, chiar dacă mănânci „sănătos”
Poți avea o dietă echilibrată în aparență și totuși să suferi de carențe de vitamine. Nu tot ce...