Inhalațiile cu aburi pot provoca arsuri. Ce poți face mai sigur pentru nasul înfundat

Dacă ai nasul înfundat, inhalațiile deasupra unui vas cu apă fierbinte îți pot da o senzație temporară de confort, dar nu reduc în mod demonstrat inflamația, nu elimină virusurile și nu scurtează răceala, potrivit CSID. În schimb, aburul și apa fierbinte pot provoca arsuri.

În timpul răcelii, mucoasa nazală se inflamează, iar secrețiile îngreunează respirația pe nas. Aerul cald și umed poate crea impresia că respiri mai ușor pentru scurt timp, însă această senzație nu înseamnă că infecția se vindecă mai repede. Aburul foarte fierbinte îți poate irita și căile respiratorii.

Când nasul este înfundat, iar respirația devine dificilă din cauza unei răceli, multe persoane recurg la acest remediu tradițional: inhalațiile cu aburi deasupra unui vas cu apă fierbinte, uneori cu un prosop așezat peste cap.

Opărirea se poate produce prin contactul cu aburul sau prin răsturnarea vasului. Riscul crește dacă îl ții pe genunchi, îl așezi pe o suprafață instabilă ori faci o mișcare bruscă. Apa poate ajunge pe față, piept, abdomen, coapse sau picioare, iar leziunile pot necesita spitalizare, tratamente repetate ori intervenții chirurgicale.

Un studiu realizat într-un centru specializat în tratarea arsurilor a documentat astfel de accidente inclusiv în rândul copiilor. Cei mici se pot mișca brusc, pot trage vasul sau se pot apropia prea mult de apa fierbinte. Chiar și o arsură pe o suprafață relativ mică poate avea consecințe serioase pentru un copil, iar supravegherea unui adult nu elimină complet pericolul. Din acest motiv, recomandarea este să nu le faci copiilor inhalații deasupra unui vas cu apă fierbinte. NHS recomandă să nu li se facă celor mici inhalații deasupra unui vas cu apă fierbinte, tocmai din cauza riscului de opărire.

Sarea și uleiurile esențiale nu fac metoda mai eficientă

Dacă adaugi sare, mentol, eucalipt sau alte uleiuri esențiale, inhalațiile nu devin un tratament dovedit pentru răceală. Ingredientele nu reduc nici pericolul de opărire.

Unele substanțe aromatice pot irita ochii și căile respiratorii sau pot declanșa simptome dacă ești sensibilă. Evită amestecurile improvizate pentru inhalare, mai ales în cazul copiilor și al persoanelor cu afecțiuni respiratorii.

Pentru ameliorarea nasului înfundat, ai la îndemână câteva măsuri mai prudente:

NHS recomandă odihna, hidratarea și, pentru ameliorarea congestiei, opțiuni precum spray-urile nazale sau alte tratamente potrivite, în funcție de situație.

Bea lichide pentru a preveni deshidratarea.
Odihnește-te, pentru a-i oferi organismului timp să se recupereze.
Folosește spray-uri sau picături nazale saline, care pot ajuta la curățarea nasului și la ameliorarea congestiei.
Alege medicamentele pentru congestie în funcție de vârstă, afecțiuni și celelalte tratamente pe care le urmezi.
Poți încerca un duș cald pentru confortul temporar oferit de aerul umed, dacă nu există risc de alunecare sau opărire. Dușul nu vindecă răceala.

O arsură se răcește imediat timp de 20 de minute

Dacă te-ai opărit cu apă sau abur, primele măsuri sunt concrete:

Ține zona afectată sub apă curgătoare răcoroasă timp de 20 de minute.
Îndepărtează cu grijă hainele și bijuteriile din apropierea arsurii, numai dacă nu sunt lipite de piele.
Nu pune pe rană unt, ulei, pastă de dinți sau alte remedii improvizate.

Solicită ajutor medical dacă arsura este extinsă, profundă, se află pe față sau nu îi poți aprecia gravitatea. Dacă s-a opărit un copil, este indicată o evaluare medicală promptă.

Răceala necesită o evaluare medicală atunci când starea ta se agravează, febra persistă ori apar dureri în piept sau dificultăți de respirație. Dificultatea severă de respirație, buzele albăstrui și confuzia necesită ajutor medical de urgență.

Citește și: