Etichetă: sedentarism
Lifestyle
Chiar ai nevoie de mai multe proteine dacă stai mult jos? Peste 350 de studii schimbă răspunsul
Mai multe proteine nu înseamnă automat mai bine pentru corpul tău. O analiză amplă a peste 350 de...
Sănătate
Cancerul este diagnosticat mai des, dar se moare mai rar din cauza lui. Ce înseamnă pentru tine scăderea mortalității
Poate suna neliniștitor când aflați că numărul diagnosticelor de cancer crește. Realitatea statistică arată însă că pacienții trăiesc...
Lifestyle
Statul jos prelungit crește riscul de cancer. Două minute de mișcare pot face o diferență reală pentru sănătate
Sunt zile în care te ridici de la birou și îți dai seama că au trecut ore bune...
Lifestyle
10 ore și jumătate pe scaun cresc riscul pentru inimă. Ce poți schimba chiar dacă faci sport
Chiar dacă mergi la sală sau îți faci plimbarea de seară, orele lungi petrecute pe scaun rămân un...
Lifestyle
Stai mult la birou sau pe canapea. Un gest simplu îți poate scădea riscul de deces prin cancer
Pe lângă sportul de două ori pe săptămână, contează și durata perioadelor în care rămâneți nemișcată fără pauză...
Sănătate
Accidentările de primăvară explicate de un fizioterapeut și cum le poți preveni
Odată cu venirea primăverii, mulți dintre noi reluăm activitățile fizice în aer liber, de la alergare și drumeții...