Etichetă: Prevention
Sănătate
Semnele că mănânci prea puține fibre și cum le adaugi în mese fără o creștere bruscă
Constipația, scaunele neregulate, foamea care revine repede, balonarea și scăderile de energie pot fi asociate cu un aport...
Lifestyle
Ce alimente accesibile aleg dieteticienii pentru mese hrănitoare și mai ieftine
Să mănânci nutritiv nu înseamnă automat un coș de cumpărături mai scump. Potrivit Prevention, un dietetician autorizat recomandă...
Culinar
30 g de proteine la micul dejun nu sunt o regulă fixă. Cum afli dacă acest reper ți se potrivește
Un mic dejun cu 30 de grame de proteine poate prelungi sațietateaUn mic dejun cu aproximativ 30 de...