Publicat: Actualizat:

Analiza de sânge îți permite să verifici nivelul colesterolului chiar dacă te simți bine. Majoritatea persoanelor cu valori ridicate nu au simptome vizibile, explică Ruth Goss, asistentă cardiacă principală la British Heart Foundation, care recomandă să ceri medicului de familie această verificare.

Despre rolul colesterolului în organism, Goss explică în The Independent: „Colesterolul este folosit de toate celulele din corp pentru a se menține sănătoase”. În sânge, colesterolul circulă împreună cu proteinele către celulele care au nevoie de el. Aceste combinații se numesc lipoproteine.

Cele două tipuri principale sunt lipoproteinele cu densitate mică (LDL) și lipoproteinele cu densitate mare (HDL). Dr Donald Grant, medic generalist și consilier clinic principal la The Independent Pharmacy, explică diferența: LDL poate favoriza formarea plăcilor, adică a depunerilor din artere, crescând riscul de accident vascular cerebral (AVC). HDL ajută, în schimb, la eliminarea excesului de colesterol din organism.

Goss descrie riscul colesterolului ridicat astfel: „De multe ori este un factor de risc ascuns pentru afecțiuni grave, precum infarctul și AVC-ul, ceea ce înseamnă că poate fi prezent fără să știm, până când este prea târziu”.

Uneori apar și modificări vizibile, mai ales când valorile sunt foarte mari sau există anumite afecțiuni genetice. Informațiile British Heart Foundation, citate de The Independent, descriu trei asemenea semne:

  • Xantoame, mici umflături pe piele care conțin grăsime.
  • Xantelasme, pete gălbui în jurul ochilor.
  • Arc cornean, un inel alb în jurul părții colorate a ochiului.

Grant recomandă, în general, ca adulții să își verifice colesterolul la fiecare cinci ani. Frecvența poate varia în funcție de vârstă și de istoricul familial de colesterol ridicat.

Medicul precizează că analiza face de obicei parte din NHS Health Check, programul de verificare a sănătății din sistemul public britanic de sănătate, oferit persoanelor de 40-71 de ani la același interval. Acesta este un program britanic, nu un calendar de analize pentru România.

Dr Jeff Foster, medic generalist în sectorul privat și în sistemul public britanic de sănătate (NHS), precum și director al serviciului de sănătate pentru bărbați Manual, recomandă în The Independent un început mai devreme: „Începeți să vă verificați colesterolul de la vârsta de 20 de ani”. El explică faptul că efectele colesterolului ridicat se acumulează: fiecare an petrecut cu valori mari adaugă risc celui din anul precedent.

Alimentația, mișcarea și tratamentul au roluri diferite

Un factor de risc este hipercolesterolemia familială, o afecțiune genetică în care ficatul nu poate procesa corect colesterolul, potrivit explicațiilor British Heart Foundation preluate de The Independent. Foster spune că persoanele cu această afecțiune au nevoie de statine sau de alte medicamente care scad colesterolul, deoarece nu pot reduce singure acest risc.

Greutatea corporală poate influența, de asemenea, valorile. Grant asociază excesul de greutate și obezitatea cu o producție mai mare de LDL și cu un risc crescut de infarct. El explică și că obezitatea poate duce la rezistență la insulină, când organismul răspunde mai slab la acest hormon, ceea ce poate scădea HDL. Inflamația cronică asociată excesului de greutate poate solicita suplimentar inima și poate afecta nivelul colesterolului.

În privința alimentației, Goss face distincția între colesterolul din sânge, inclusiv cel non-HDL, adică cel care nu este transportat de HDL, și colesterolul din alimente. Ea explică faptul că aportul alimentar, inclusiv din gălbenușuri și fructe de mare, are un efect minim asupra nivelului din sânge, potrivit cercetărilor pe care le invocă.

Pentru schimbările de zi cu zi, recomandările specialiștilor sunt concrete:

  • Redu aportul de grăsimi saturate. Goss recomandă să te concentrezi asupra acestora, deoarece cresc nivelul colesterolului din sânge.
  • Include aproximativ 30 de minute de mișcare zilnic. Grant spune că îmbunătățirea condiției fizice poate susține sănătatea inimii, reduce LDL și crește HDL.
  • Evită fumatul și alcoolul, recomandă Grant, care le asociază pe ambele cu niveluri ridicate de LDL.

Când este necesar tratamentul, statinele reduc producția de colesterol prin inhibarea unor enzime din ficat, explică Grant. Astfel scad cantitatea de LDL și riscul unor evenimente cardiace majore. Potrivit medicului, sunt recomandate de obicei persoanelor cu probleme cardiovasculare sau cu LDL ridicat.

Statinele se iau sub formă de comprimate, o dată pe zi. Doza depinde de motivul pentru care ai nevoie de tratament, de nivelul colesterolului și de celelalte medicamente pe care le iei.

Informațiile NHS, citate de The Independent, arată că multe persoane care iau statine nu au reacții adverse sau au foarte puține. Când apar, acestea sunt de obicei minore, precum diareea, durerea de cap sau greața.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportRomânia rămâne în urna a treia pentru EURO 2028 după 0-1 cu Suedia. Când ajunge și la barajGetPonyUn arc rupt poate trece neobservat chiar dacă mașina stă dreaptă. Ce semne cer verificarea suspensieiBravonetPoliția l-a reținut pe Ian 24 de ore în cazul incidentului în care ar fi urinat în fața publiculuiLylaUn algoritm ar putea semnala riscul de cancer pancreatic cu cinci ani înaintea diagnosticuluiFinanciarulCe afaceri și organizații pot câștiga 20.000 EUR la Social Awards 2026 pentru inițiative de regenerare urbanăNews24Cristian Bușoi anunță că centrala Cernavodă rămâne oprită cel puțin zece zile