Energizantele, legate mai des de stop cardiac în sesizări

Oprirea inimii a apărut de aproximativ 11 ori mai des în sesizările americane despre energizante și suplimente cu stimulanți decât în cele despre produse fără astfel de ingrediente. Comparația vine dintr-un studiu preliminar prezentat în noiembrie 2026 de American Heart Association, o organizație americană dedicată sănătății inimii.

Pentru adulții care beau cafea și energizante în aceeași zi, întrebarea practică este câtă cafeină consumă în total. Rezultatele studiului, prezentate în abstractul MDP0323, sunt deocamdată preliminare, înaintea evaluării de către alți cercetători.

Ce probleme ale inimii au apărut în sesizări

Cercetătorii au comparat 28.345 de sesizări trimise între 2017 și 2025 la agenția americană care supraveghează alimentele și medicamentele. Dintre acestea, 854 menționau energizante sau suplimente cu cafeină ori alți stimulanți, iar 27.491 priveau produse fără aceste ingrediente, precum sucuri, batoane proteice, băuturi care înlocuiesc o masă și vitamine.

Pe lângă oprirea inimii, numită stop cardiac, în sesizările despre produsele cu stimulanți au apărut mai des:

infarctul, de aproximativ 4,5 ori;
bătăile neregulate ale inimii sau palpitațiile, de aproximativ 4 ori;
bătăile foarte rapide ale inimii, de aproape 3 ori;
durerea în piept, de 2,71 ori;
leșinul, de aproximativ 2 ori.

Dintre sesizările despre probleme de inimă asociate acestor produse, aproximativ 45% erau despre adulți cu vârste între 18 și 34 de ani. Cercetătorii au găsit un tipar asemănător la femei și la bărbați. Produsele au fost grupate după ingrediente, printre care cafeina, guarana, yerba mate și alte substanțe stimulante, nu după marcă.

Comparațiile arată cât de des a fost menționată fiecare problemă în sesizările voluntare, nu riscul unei persoane după ce bea un energizant. Numărul celor care au consumat produsele în acei ani rămâne necunoscut. „Pentru mulți oameni sănătoși, la consum ocazional, riscul este probabil mic”, a spus Sai Samayamanthula, autorul studiului.

Câtă cafeină se poate aduna într-o zi

Potrivit American Heart Association, cel mult 400 mg de cafeină într-o zi este o cantitate considerată sigură pentru majoritatea adulților. Această cantitate înseamnă cam trei până la cinci cești de cafea neagră, fiecare de 240 ml. La total se adaugă și cafeina din ceai, ciocolată, sucuri, energizante sau unele medicamente.

Reacția la cafeină diferă în funcție de vârstă, boli, medicamente, genetică și felul în care corpul o prelucrează. Reperul de 400 mg nu este individualizat pentru copii și adolescenți și nu trebuie aplicat automat persoanelor cu boli cardiovasculare sau alte comorbidități, celor care iau medicamente ori celor care au reacții la cafeină. Cercetările pe care se sprijină reperul privesc în principal cafeaua; energizantele au și alte ingrediente și trebuie privite separat.

Un exemplu din România arată cum se citește cantitatea de pe ambalaj. În lista Ministerului Sănătății din 4 martie 2026, o doză HELL Energy Drink Classic de 250 ml apare cu 32 mg de cafeină la 100 ml. Asta înseamnă 80 mg în toată doza: 32 mg înmulțit cu 2,5. În aceeași listă, două variante Carnival Edition apar tot cu 32 mg la 100 ml; înregistrările din 27 ianuarie 2026 pentru Energy Drink Classic și Lime Kalamansi indică 0,03% cafeină.

Când palpitațiile cer ajutor medical

Palpitațiile sunt bătăi ale inimii pe care omul le simte ca fiind puternice, rapide sau neregulate. Serviciul britanic de sănătate NHS recomandă ajutor medical de urgență dacă ele persistă ori apar împreună cu durere în piept, lipsă de aer, senzație de leșin sau leșin. Dacă episodul s-a oprit, NHS recomandă un consult cât mai curând.

Ce poți face dacă bei energizante

Verifică pe etichetă cafeina din doza întreagă și adun-o la cea din cafea, ceai sau alte produse consumate în aceeași zi.
Spune-i medicului ce energizante și suplimente cu stimulanți ai folosit dacă ai palpitații, durere în piept sau leșin.
Cere ajutor medical de urgență dacă palpitațiile nu trec ori sunt însoțite de durere în piept, lipsă de aer, senzație de leșin sau leșin.

Fotografia de mai sus este o imagine ilustrativă, din Wikimedia Commons.