Bogdan Talașman: Cum a slăbit 50 kg în 7 luni și și-a schimbat viața

Sunt momente în care pare că un corp obișnuit cu oboseala și greutatea mare nu mai poate cere prea mult de la el. Azi, povestea lui Bogdan Talașman (actor) rupe exact acest tipar: de la aproximativ 140 de kilograme și obezitate, actorul a ajuns să slăbească 50 de kilograme în 7 luni și să termine maratoane montane.

Acum mai bine de 10 ani, schimbarea a început cu un contrast puternic față de ce a urmat. La prima încercare de efort, Bogdan Talașman a mers rapid doar vreo 300 de metri și a căzut, cu senzația că face infarct din cauza greutății. După 7 luni, același om se înscria la primul lui maraton montan și îl ducea la capăt.

Regim alimentar echilibrat și sală, cheia transformării

Pentru tine, miza unei astfel de povești nu stă într-o cifră spectaculoasă spusă în treacăt, ci în felul în care s-a produs schimbarea. Nu a fost vorba despre o scurtătură, ci despre un regim alimentar echilibrat, sală făcută constant și alergare introdusă zilnic. Sursa nu precizează ce alimente a inclus sau a exclus concret și nici dacă a avut sprijinul unui specialist, însă direcția rămâne limpede: disciplină ținută zi după zi.

„Acum vreo 10 ani eram foarte gras, practic obez, și cu regim alimentar, sală și mult alergat am reușit în 7 luni să dau jos 50 de kg. Țin minte că în prima zi în care m-am apucat de alergat, aveam undeva la 140 de kg, am mers rapid vreo 300 de metri și am căzut, credeam că am făcut infarct!”

Bogdan Talașman (actor), cunoscut din „Adela”, „Iubire cu parfum de lavandă” și „Băieți buni”, a povestit că acel început foarte greu nu a rămas capătul drumului. Cum relatează Cancan, după primul maraton montan terminat au urmat încă 10-11 maratoane montane, toate duse la capăt. Față de cei 300 de metri de la început, diferența este uriașă și foarte concretă: de la un corp care ceda aproape imediat la unul capabil de efort susținut pe munte.

A numit slăbirea „haina aia grea” de care a scăpat

Actorul a legat transformarea fizică și de felul în care i s-a schimbat viața de zi cu zi. Aici se vede poate cel mai bine ce înseamnă o schimbare de fond: nu doar mai puține kilograme pe cântar, ci altă libertate de mișcare și altă stare.

„După 7 luni m-am înscris la primul meu maraton montan pe care l-am terminat. Ulterior au mai fost 10-11 maratoane pe munți, pe coclauri, și pe toate le-am dus la capăt! Practic momentul în care am scăpat de haina aia grea pe care o purtam cu mine zi de zi, viața mea s-a schimbat. Începusem să trăiesc din nou”.

În plan profesional, înainte să devină actor, Bogdan Talașman a studiat la Facultatea de Construcții, la care a renunțat pentru a fi admis la UNATC în anul 1993. Azi, povestea lui ajunge la public și prin această transformare personală, care vorbește simplu despre anduranță: uneori, primul pas arată foarte puțin spectaculos și poate însemna doar acei 300 de metri care te opresc din drum.

Ce se schimbă, de fapt, pentru omul aflat într-o astfel de luptă se vede limpede chiar din traseul lui: când greutatea nu mai apasă la fel, se schimbă mișcarea de mâine, energia de peste zi și felul în care îți porți corpul prin viață. Iar aici începutul lui rămâne poate partea cea mai puternică, fiindcă arată că drumul spre o formă mai bună poate porni chiar din ziua în care abia reușești să nu te oprești după 300 de metri. Tu ce pas mic ai putea face astăzi pentru corpul tău?

Citește și: