38% risc mai mare de boli cardiovasculare la femeile care par sănătoase. De ce contează grăsimea din jurul taliei

Dacă vrei un semn mai util pentru sănătatea inimii decât numărul de pe cântar, circumferința taliei pare să spună mai mult decât IMC-ul. Un nou studiu arată că excesul de grăsime abdominală poate crește semnificativ riscul cardiovascular chiar și atunci când o persoană pare sănătoasă.

Adaugă Revista Ioana ca sursă preferată în Google

Consecința imediată este simplă: un IMC care nu ridică semne de întrebare nu exclude un risc ascuns. O analiză făcută pe 382.769 de adulți din Marea Britanie, cu vârstă medie de 56 de ani, dintre care 53% femei, urmăriți timp de 12 ani, a înregistrat 41.742 de cazuri noi de boli cardiovasculare și 8.832 de decese provocate de acestea.

Pentru femei, diferența a fost clară. Cele cu obezitate clinică, adică exces de grăsime însoțit de afecțiuni asociate, au avut un risc de 2,5 ori mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare și un risc de 2,8 ori mai mare de a muri din această cauză, comparativ cu femeile fără obezitate.

Dar semnalul important vine din categoria care poate fi ușor trecută cu vederea. Femeile cu obezitate preclinică, adică exces de grăsime abdominală fără alte afecțiuni asociate, au avut un risc cu 38% mai mare de boli cardiovasculare și un risc cu 46% mai mare de deces cardiovascular, față de femeile fără obezitate.

Asta schimbă felul în care merită privit un control de rutină. Dacă te bazezi doar pe IMC, poți rata tocmai grăsimea abdominală, considerată de mult timp mai periculoasă decât grăsimea depusă în alte zone ale corpului.

IMC-ul raportează greutatea la înălțime și a fost multă vreme standardul pentru evaluarea obezității. Limita lui este că nu face diferența între masa musculară și grăsime și nu arată unde este localizată grăsimea. Iar grăsimea din jurul taliei, numită și grăsime viscerală, este cea care contează mult pentru inimă.

Estefania Fuentes Avalos, cercetător principal la Universitatea din Glasgow, explică de ce această zonă cere mai multă atenție.

„Știm că excesul de greutate, în special în jurul taliei, crește riscul de boli de inimă. Legătura dintre obezitatea centrală sau abdominală și bolile de inimă este deosebit de puternică, deoarece grăsimea depozitată în jurul taliei, cunoscută sub numele de grăsime viscerală, este activă metabolic și eliberează substanțe inflamatorii în fluxul sanguin.”

În 2021, la nivel mondial, 1,9 milioane de decese cauzate de boli cardiovasculare, adică aproape 1 din 10 decese cardiace, au fost atribuite unui indice de masă corporală ridicat. Măsurarea taliei poate ajuta la identificarea persoanelor aparent sănătoase, dar cu risc cardiovascular real. Medicalxpress

Și la bărbați s-a văzut aceeași direcție, deși cifrele au fost diferite. Obezitatea preclinică a fost asociată cu un risc cu 18% mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare și cu un risc cu 52% mai mare de mortalitate cardiovasculară.

Măsurarea taliei identifică riscuri ascunse

Ideea utilă nu este să te uiți mai des la cântar, ci să nu lași talia în afara tabloului. Cercetătorii spun că măsurarea de rutină a circumferinței taliei, a raportului talie-șold și a raportului talie-înălțime, alături de IMC, ar putea arăta un risc ridicat care altfel trece neobservat.

Estefania Fuentes Avalos, cercetător principal la Universitatea din Glasgow, a spus direct că acesta este momentul în care prevenția poate conta cel mai mult.

„Detectarea riscului cardiovascular într-un stadiu incipient este esențială, în special în stadiul preclinic al obezității, deoarece oferă o fereastră de oportunitate pentru a implementa intervenții țintite și la timp, înainte de apariția complicațiilor legate de obezitate, cum ar fi hipertensiunea arterială.”

Dacă ai tendința să te liniștești doar pentru că te simți bine, tocmai aici merită atenție. Studiul arată că riscul poate crește înainte să apară complicațiile vizibile. Interpretarea măsurătorilor are sens împreună cu un control medical, nu izolată.

Prevenția timpurie reduce cazurile de boli cardiovasculare cu 45%

Când cercetătorii vorbesc despre intervenție timpurie, direcția este clară: programe intensive de dietă și exerciții fizice pentru persoanele identificate cu risc crescut. Miza este foarte concretă: într-o populație similară, o evaluare mai atentă a taliei ar putea preveni 45% din cazurile noi de boli cardiovasculare și 41% din decesele cardiovasculare.

„Obezitatea preclinică este o fereastră de oportunitate critică pentru a îmbunătăți sănătatea inimii. Măsurarea de rutină a circumferinței taliei, a raportului talie-șold și a raportului talie-înălțime, împreună cu IMC, ar identifica persoanele cu risc ridicat care ar putea fi trecute cu vederea prin evaluarea doar a IMC. Acestora li s-ar putea oferi apoi programe intensive de dietă și exerciții fizice pentru a-și îmbunătăți sănătatea cardiacă și generală.”

Aceste rezultate au fost prezentate la Congresul Internațional despre Obezitate din Mexico City, desfășurat între 15 și 17 iulie.

Citește și: