Etichetă: anxietate
Simți că anxietatea te copleșește. 5 lucruri simple care chiar ajută
Te-ai gândit vreodată că anxietatea nu este, de fapt, personajul negativ din viața ta? Este o emoție normală,...
De ce anxietatea nu e doar in minte si cum iti afecteaza corpul
Adesea credem că anxietatea este doar „în capul nostru”, o furtună de gânduri și griji. Numai că lucrurile...
Până la 40% dintre adulți își pot schimba stilul de atașament în iubire
Felul în care iubim nu este doar o chestiune de „chimie” sau de experiențe recente. În mare parte,...
Cum ne manipulează titlurile alarmiste și ce efect au asupra creierului
Televiziunea, site-urile de știri, rețelele sociale - toate par să concureze într-un maraton al dramatismului. Cuvinte precum „groază”,...
Un cub de gheață pe ceafă te calmează în secunde? Explicația științifică a trucului viral
A devenit tot mai populară ideea că un simplu cub de gheață pus pe ceafă poate calma rapid...
Planta antica numita Xanaxul naturii reduce stresul si anxietatea
Tot mai mulți adulți se confruntă cu o presiune psihică constantă, iar riscul de epuizare pare să fie...
Sindromul capului exploziv afectează 10% dintre oameni. Ce este de fapt
Ți s-a întâmplat vreodată să auzi o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă chiar în...
Cele 8 semne ale depresiei si cum poti incepe sa lupti cu ea
Milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu depresia, o afecțiune care nu vine cu un semnal...
Talpa-gâștei, planta pentru inimă și nervi. Ce nu poate face acest remediu natural
Într-o lume tot mai agitată, talpa-gâștei revine în atenție ca un posibil aliat. Percepția populară o descrie drept...
Anxietate vs. frică. Cum le diferențiezi
În limbajul cotidian, folosim termenii „anxietate” și „frică” ca și cum ar fi sinonime. Spunem „mi-e frică” sau...
8 lucruri pe care să NU le faci când ai atac de panică
Un atac de panică nu este doar o senzație de frică. Este o furtună internă care poate apărea...
5 semnale subtile că ficatul tău are nevoie de o pauză
Ficatul este organul care muncește neîntrerupt pentru a filtra toxinele, a produce bilă, a regla nivelul de zahăr...
5 probleme de sănătate asociate cu stresul
Stresul e parte din viață. Nu poate fi eliminat complet, dar atunci când devine cronic sau e prezent...
De ce e greu să spui „nu” și cum înveți să o faci fără vinovăție
Când spui „da”, uneori o faci cu gândul că „e mai simplu așa”. Alteori, pentru că nu vrei...
Legătura dintre postura corporală și anxietate. De ce influențează poziția corpului starea psihică
Legătura dintre postura corporală și anxietate. Există zile în care te trezești fără chef, fără vlagă, cu o...