Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul femeilor trece prin transformări naturale, iar una dintre cele mai importante este scăderea nivelului de estrogen, mai ales în perioada perimenopauzei și menopauzei. Numai că acest hormon nu este responsabil doar de sistemul reproducător, ci influențează totul, de la sănătatea inimii la densitatea oaselor, unde pierderile pot ajunge până la 20% în primii ani după instalarea menopauzei.
Cele mai comune semne ale unui nivel scăzut de estrogen
Dar cum știi, pe bune, că te confrunți cu o astfel de problemă? Specialiștii avertizează că reducerea nivelului de estrogen poate provoca o serie de simptome care, nu de puține ori, afectează serios calitatea vieții. Medicii recomandă recunoașterea din timp a semnalelor pe care le transmite corpul.
Iată care sunt cele mai frecvente:
- bufeuri și transpirații nocturne
- dificultăți de somn
- dureri articulare sau inflamații
- uscăciune vaginală și durere în timpul contactului sexual
- schimbări de dispoziție, anxietate sau depresie
- dificultăți de concentrare și „ceață mentală”
- subțierea părului, unghiilor sau pielii
- scăderea densității osoase
- reducerea libidoului
- menstruații neregulate sau absente
Sănătatea oaselor, prima afectată
Poate cel mai cunoscut risc este cel legat de osteoporoză. Estrogenul ajută la menținerea densității osoase, iar când nivelul său scade, riscul de fracturi crește exponențial. Cifrele sunt clare: se pot înregistra pierderi de până la 20% din densitatea osoasă în primii ani după instalarea menopauzei.
Inima și vasele de sânge, în pericol
Și inima are de suferit.
Acest hormon are un rol protector esențial asupra sistemului cardiovascular. Iar scăderea lui, mai ales după menopauză, crește serios riscul de a dezvolta boli de inimă. Bufeurile și transpirațiile nocturne, atât de des întâlnite, sunt tot o consecință (cauzate de o reacție greșită a hipotalamusului la temperatura corpului), semnalând că organismul se luptă să se regleze.
De la ceață mentală la probleme intime
Impactul se vede însă pe mai multe planuri. E drept că multe femei se plâng de dificultăți de concentrare sau de o „ceață mentală” persistentă, acestea fiind legate direct de rolul estrogenului în sprijinirea memoriei și a echilibrului emoțional. Pe lângă asta, pot apărea schimbări de dispoziție, anxietate sau chiar depresie.
Nivelurile reduse pot provoca și uscăciune vaginală, durere la contactul sexual și infecții urinare recurente. Până la urmă, nici aspectul fizic nu e ocolit: subțierea pielii, căderea părului și pierderea masei musculare sunt alte semne că echilibrul hormonal a fost perturbat.
Medicii sunt clari în această privință. Dacă astfel de simptome apar și persistă, cel mai bun pas este consultarea unui specialist pentru a identifica dezechilibrele hormonale. Doar așa se pot adopta strategii sau tratamente care să susțină o îmbătrânire sănătoasă și să reducă riscurile pe termen lung.
