Pierderea a cel puțin 3 cm din înălțime e legată de fracturi

Un studiu din Manitoba, Canada, publicat în 2020, a legat pierderea măsurată a cel puțin 3 cm din înălțime de un risc mai mult decât dublu de fractură ulterioară. Studiul a urmărit adulți de cel puțin 40 de ani. Pentru cine observă că s-a micșorat, schimbarea este un motiv de discuție cu medicul, nu un diagnostic de osteoporoză.

Uneori, oasele coloanei slăbesc și se tasează sub greutatea corpului. O astfel de fractură poate apărea fără căzătură și fără durere puternică. Alteori, înălțimea scade treptat odată cu subțierea discurilor dintre oasele coloanei sau cu schimbarea posturii.

O diferență observată în oglindă nu este același lucru cu una măsurată. Pentru a compara înălțimea în timp, măsurările trebuie făcute în condiții cât mai asemănătoare; un aparat fixat pe perete este mai sigur decât unul mobil, arată un ghid clinic publicat în 2022.

Ce arată pierderea măsurată de 3 cm

Studiul din Manitoba a inclus 11.495 de persoane care își măsuraseră înălțimea la două examinări ale densității osoase. Aproape 95% erau femei, iar vârsta medie era de 68 de ani. Cercetătorii au urmărit apariția fracturilor mai târziu și au constatat că riscul era mai mult decât dublu la cei care pierduseră cel puțin 3 cm.

Aceasta este o comparație între grupuri. Nu înseamnă că fiecare persoană care a pierdut 3 cm va face o fractură și nici nu arată, de una singură, câți oameni dintr-o sută vor fi afectați.

Un alt studiu, publicat în 2021, a inclus 1.735 de femei aflate după menopauză, cu vârsta peste 55 de ani, recrutate într-o clinică de osteoporoză. Înălțimea lor a fost măsurată cu un aparat de perete și comparată cu înălțimea maximă din tinerețe pe care participantele și-o aminteau. Pentru 208 femei care pierduseră între 3,5 și 4 cm, calculul medical numit FRAX a dat o valoare medie estimată de 6,83 pentru riscul de fracturi majore. Aceasta nu este proporția femeilor care au avut efectiv o fractură.

Când poate fi nevoie de verificarea coloanei

Pierderea rapidă a înălțimii, curbarea tot mai vizibilă a spatelui, durerile de spate care persistă sau o fractură după un traumatism minor cer o discuție cu medicul. Consultul trebuie grăbit dacă durerea de spate este intensă, durează mai mult de câteva zile și se ameliorează la culcat, arată ghidul clinic.

Ghidul din 2022 recomandă repetarea examinării vertebrelor când înălțimea scade brusc cu aproximativ 2 cm sau, în timp, cu aproximativ 3,8 cm. Recomandarea privește adulții evaluați pentru osteoporoză, inclusiv femeile după menopauză și bărbații de cel puțin 50 de ani. Aceste repere pentru examinare nu sunt același lucru cu pragul de 3 cm folosit în studiul despre riscul de fractură.

Medicul poate recomanda DEXA, o examinare care măsoară cât de dense sunt oasele, de obicei la șold și în partea de jos a coloanei. Dacă bănuiește o fractură a vertebrelor, poate verifica oasele coloanei cu același aparat sau prin radiografie; în unele situații sunt folosite și alte investigații.

Ce faci dacă observi că ai pierdut din înălțime

Compară măsurări făcute în condiții asemănătoare, de preferat cu un aparat fixat pe perete.
Spune-i medicului cât s-a schimbat înălțimea și dacă au apărut dureri de spate, curbare a spatelui ori o fractură după o lovitură ușoară.
Urmează recomandarea medicului privind măsurarea densității osoase sau verificarea vertebrelor.

Fotografia de mai sus este o imagine ilustrativă, dintr-o bancă de imagini.