Dacă simți că, după ce ai devenit mamă, a rămas mai puțin loc pentru somn, mișcare și starea ta de bine, un studiu nou arată că această presiune se vede clar în sănătatea femeilor și mult mai puțin în cea a bărbaților.
Mamelor li se schimbă indicatorii de sănătate în funcție de numărul și vârsta copiilor, în timp ce la bărbați statutul de tată nu a modificat practic acești indicatori. Cercetarea grupului OPIK, publicată în Journal of Family Studies, a urmărit bunăstarea psihologică, starea de sănătate percepută și comportamente precum exercițiile fizice, consumul de alcool și fumatul.
Timpul personal și sănătatea mamei: o diferență majoră
Partea care contează cel mai mult în viața de zi cu zi este legată de timpul pentru tine. Studiul arată că doar 16% dintre mamele cu copii mici fac exerciții fizice regulate, față de 30% dintre femeile fără copii. Diferența este de 14 puncte procentuale, adică aproape la jumătate. La bărbați, în schimb, între tați și non-tați nu s-a observat aproape nicio diferență.
Anna Barbuscia (cercetătoare, OPIK Research Group) explică de ce rezultatul e important dincolo de cifre.
„Faptul de a avea copii are consecințe mai mari asupra sănătății mamei, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Acest lucru se datorează nu numai modificărilor biologice rezultate din sarcină și naștere, ci și consecințelor psihologice. Descoperirile noastre arată un decalaj semnificativ între sexe.”
Studiul a găsit și diferențe între mame. Cele cu un singur copil și cele care au adolescenți au prezentat mai multe simptome depresive. În același timp, mamele cu doi sau mai mulți copii mici au perceput o stare de sănătate mai bună, deși îngrijirea copiilor mici cere mai mult efort fizic și poate aduce mai multă oboseală și un somn mai slab calitativ.
Despre tați, concluzia cercetării este mult mai stabilă. Cum relatează Medicalxpress, pentru bărbați nici faptul că au copii, nici caracteristicile familiei nu au influențat indicatorii de sănătate analizați.
„Se constată că, la bărbați, nici faptul de a fi tată, nici caracteristicile familiale nu au afectat indicatorii de sănătate. Toți parametrii au rămas practic aceiași.”
Contextul e unul pe care multe femei îl recunosc imediat. Nașterea și creșterea copiilor schimbă viața biologic, psihologic și social, însă acest studiu pune mai clar în lumină cât de inegal se așază efectele asupra sănătății pe termen lung.
Simptomele depresive și oboseala afectează mamele cu copii mici
Dacă ai copii mici, partea vulnerabilă pare să fie timpul pentru îngrijirea personală. Cifra de 16% pentru mișcare regulată, față de 30% la femeile fără copii, arată cât de repede sănătatea ta poate ajunge pe ultimul loc în program. Iar dacă ai un adolescent sau un singur copil și observi mai multă apăsare emoțională, studiul notează tocmai în aceste categorii mai multe simptome depresive. Un articol despre maternitate după o naștere dificilă explorează și mai mult aceste aspecte.
Anna Barbuscia a legat direct această perioadă de oboseală și somn.
„Îngrijirea copiilor mai mici necesită, de obicei, un efort fizic mai mare, ceea ce poate duce la o oboseală crescută și la o calitate mai slabă a somnului. Adolescența, pe de altă parte, a fost considerată în mod tradițional cea mai stresantă fază atât pentru mame, cât și pentru tați.”
Practic, mesajul studiului este simplu și deloc mărunt: dacă nu rămâne timp pentru sănătatea ta, efectele nu sunt doar o senzație trecătoare, ci apar în indicatori concreți de bunăstare și comportament. De aceea, infertilitatea la femeile peste 35 de ani este un subiect de interes major.
Cercetătoarea spune că rezultatele ar trebui luate în calcul atunci când se fac politici familiale și servicii de sănătate. Ideea ei centrală este că simpla încercare de a face mai ușor echilibrul dintre muncă și familie nu ajunge.
Anna Barbuscia a formulat acest lucru fără ocolișuri.
„Facilitarea echilibrului dintre muncă și familie nu este suficientă. Este, de asemenea, necesar să ne asigurăm că mamele au timp să aibă grijă de propria sănătate și bunăstare. Investiția în acest timp este o investiție în sănătate.”
Tot ea a adăugat că o împărțire mai bună a responsabilităților parentale între mame și tați ar ajuta la reducerea acestor inegalități, lucru pe care îl leagă atât de sănătatea familiilor, cât și de încurajarea natalității.
„Dacă vrem să construim familii sănătoase și să încurajăm oamenii să aibă copii, trebuie să începem prin a ne asigura că creșterea copiilor nu are un impact atât de inegal asupra bărbaților și femeilor.”
