Greșeala de 30 de minute care îți distruge dinții. De ce periajul după masă e greșit

Te speli pe dinți de două ori pe zi. Corect. Dar tot ai sensibilitate, gingii retrase sau carii? Nu ești singurul. Un gest banal, făcut zi de zi, poate fi complet greșit. Iar efectele negative se adună în timp, tăcut.

Mulți cred că dacă freacă mai tare, dinții devin mai curați. O iluzie scumpă. Specialiștii avertizează, conform informațiilor din Adevărul, că tehnica e totul, nu forța brută. „Presiunea excesivă poate determina retracții gingivale și sensibilitate dentară”, explică Dr. Alexandru Cîrstea, medic stomatolog la Dentcof Clinica din Timișoara. Clinica sa este, de altfel, una dintre primele de acest fel din țară, fiind o afacere de familie ce a pornit încă din 1991.

Ordinea care schimbă totul: Ața dentară, mereu prima

Crezi că periajul e de ajuns? Greșit. Placa bacteriană se ascunde exact unde periuța nu ajunge, indiferent dacă e manuală sau electrică. E o logică simplă, dar pe care mulți o ignoră.

Pașii au o ordine. Dacă o încurci, anulezi o bună parte din efort. „Ața dentară trebuie utilizată prima, ideal după fiecare masă, pentru a elimina resturile alimentare. Urmează periajul, iar apa de gură rămâne opțională, recomandabilă fiind una fără alcool, cu clorhexidină 0,12% și nu mai mult de trei săptămâni”, subliniază medicul. Logica? Ața dentară curăță mai întâi spațiile dintre dinți. Astfel, pasta și periajul pot acționa direct pe smalț, nu doar să împingă mizeria și mai adânc. Iar apa de gură, surprinzător, nu e obligatorie pentru oricine.

Greșeala celor 20 de minute: Când periajul devine periculos

Ai terminat de mâncat. Fugi la baie. Te speli pe dinți. Pare un gest exemplar de conștiincios, nu? În realitate, s-ar putea să faci mai mult rău decât bine. Totul depinde de ce ai avut în farfurie.

După ce intră în contact cu anumite alimente, smalțul devine vulnerabil. Temporar. „După consumul de alimente acide, este recomandat să se aștepte 20-30 de minute. Saliva neutralizează acizii și inițiază procesul de remineralizare al smalțului”, detaliază Dr. Cîrstea. Dacă te periezi în acest interval, practic freci acidul direct pe dinți și accelerezi erodarea smalțului. Ți-l ataci singur. Lucrurile stau altfel după o masă blândă. „În schimb, după alimente blânde, cum sunt produsele lactate sau ouăle, periajul poate fi efectuat imediat”, completează specialistul.

Mitul spumei abundente și al periajului agresiv

Crezi că o pastă care face tone de spumă curăță mai bine? Fals.

Sau că mișcările rapide, haotice, sunt mai bune? La fel de fals. Igiena dentară e finețe, nu forță brută. Un periaj corect înseamnă atenție. Metodă. Acoperi fiecare suprafață a dintelui, fără să ataci gingia. Nu spuma contează. Nici viteza. Contează tehnica, ordinea pașilor și, cum am văzut, momentul potrivit. Aceste detalii mici pot face, pe termen lung, diferențe enorme.

Când rutina de acasă nu mai este de ajuns

Și ce faci dacă respecți regulile, dar problemele tot apar? E timpul pentru o evaluare profesionistă. Fiecare dantură e unică. Un plan de igienă bun pentru cineva poate fi inutil pentru altcineva. Pentru recomandări adaptate, pacienții îl pot consulta pe Dr. Alexandru Cîrstea, un medic cu experiență vastă în restaurări protetice minim invazive realizate sub microscop și tratamente complexe. La clinica Dentcof din Timișoara, acesta oferă soluții personalizate, de la prevenție la intervenții durabile, totul cu o atenție specială la confortul fiecărui pacient.

Adaugă Revista Ioana ca sursă preferată în Google