Ce îți spune coloana când doare și cum te ajută recuperarea medicală de la KINOMED

Publicat: 6 octombrie 2026, 16:54Actualizat: 6 octombrie 2026, 16:55

O înțepeneală la gât după o zi la calculator, o durere surdă între omoplați sau un disconfort în partea de jos a spatelui care te împiedică să te ridici ușor din pat. Coloana are felul ei de a te anunța că ceva nu funcționează cum ar trebui, iar semnalele diferă de la o zonă la alta. Dacă înveți să le recunoști, ajungi mai repede la specialistul potrivit și ai mai multe șanse să previi complicațiile. Iată ce pot însemna cele mai frecvente dureri de spate și cum le abordează medicii și terapeuții de la KINOMED.

Uzura coloanei, o problemă care începe discret

Odată cu înaintarea în vârstă, discurile dintre vertebre se deshidratează și își pierd din elasticitate, iar pe marginea vertebrelor pot apărea mici excrescențe osoase, numite osteofite. Procesul poartă numele de spondiloză și este mai răspândit decât ai crede: aproximativ trei sferturi dintre persoanele trecute de 60 de ani au semne radiografice de spondiloză lombară. Pe lângă vârstă, riscul crește odată cu sedentarismul, orele lungi petrecute pe scaun, fumatul, kilogramele în plus sau traumatismele din trecut.

Tabloul se schimbă în funcție de nivelul coloanei afectat, așa că, atunci când citești despre simptome spondiloza poate părea o afecțiune cu mai multe fețe:

în zona lombară: durere în partea de jos a spatelui, care poate coborî spre fese și coapse, amorțeli la picioare și dificultăți la mers;

în zona toracală, mai rar întâlnită: durere între omoplați și senzație de înțepenire după o ședere îndelungată;

în zona cervicală: durere și rigiditate la ceafă, care pot iradia spre umeri și brațe, uneori cu dureri de cap și amețeli.

Gâtul și obiceiurile de la birou

Dintre toate formele, spondiloza cervicala merită o atenție specială dacă lucrezi mult la calculator. Un monitor așezat prea jos, lipsa mișcării și pozițiile menținute ore în șir solicită discurile și articulațiile gâtului, iar incidența crește după 40 de ani. Pe lângă durere și rigiditate, osteofitele pot apăsa pe nervi, de unde apar amorțelile și furnicăturile în brațe sau slăbirea forței în mâini.

Netratată, afecțiunea poate duce la compresia măduvei spinării sau a rădăcinilor nervoase, la tulburări de echilibru și la pierderea forței în membrele superioare. Ca prevenție, specialiștii recomandă o postură corectă, exerciții pentru întărirea mușchilor gâtului, pauze care să întrerupă pozițiile statice și renunțarea la fumat.

Când durerea vine dintr-o curbură a coloanei

Nu orice durere de spate ține de uzură. Scolioza, adică devierea coloanei în formă de C sau S, apare de multe ori în copilărie sau adolescență, iar în aproximativ 80% dintre cazuri cauza rămâne necunoscută. Pe lângă durerile de spate și disconfortul în pozițiile prelungite, semnele se văd adesea cu ochiul liber: un umăr mai ridicat decât celălalt, omoplați sau șolduri asimetrice, un cap care nu pare centrat pe corp. Diagnosticul se confirmă prin examen clinic și imagistic, iar un unghi Cobb de peste 10 grade indică prezența afecțiunii.

Alegerea unui tratament pentru scolioza depinde de vârstă și de gradul curburii. La KINOMED, copiii pot urma terapia Schroth, un program de exerciții pe trei planuri, coordonat de un terapeut supraspecializat, care îmbină autoelongația, derotarea și respirația 3D. Pentru curburile între 20 și 40 de grade, la copiii care încă cresc, poate fi recomandat corsetul Chêneau, iar operația rămâne rezervată cazurilor în care curbura depășește 40 de grade și continuă să evolueze.

Cum arată recuperarea la KINOMED

Indiferent de problemă, primul pas este un diagnostic corect. La KINOMED, medicii de ortopedie, neurologie și recuperare medicală fac evaluarea clinică și pot recomanda, la nevoie, investigații precum radiografia, RMN-ul sau electromiografia. Planul de tratament este apoi personalizat și poate include kinetoterapie pe echipamente precum Sintesi, HOMING TechnoBody sau Huber 360 Evolution, proceduri de fizioterapie cu ultrasunete, laser terapeutic sau curenți TENS, dar și terapie manuală. Experiența echipei depășește cabinetul obișnuit: din iulie 2021, clinica oferă suport medical sportivilor din lotul Federației Române de Tenis.

Durerea de spate nu e un inconvenient pe care să-l ignori până trece de la sine. Ascultă ce îți transmite coloana, fă pauze de mișcare și programează un consult atunci când simptomele revin sau se agravează. Echipa KINOMED, din Sectorul 3 al Bucureștiului, primește pacienți de luni până vineri, între 07:30 și 21:00, și te poate ajuta cu un plan de recuperare construit pe nevoile tale.