Autor: Alina Cojocaru
Alina Cojocaru scrie pe revistaioana.ro despre sănătate, lifestyle, casa și grădina.
Indigestia psihică. Când îți afectează stresul starea de bine
Indigestia psihică este un termen care descrie o stare tot mai frecventă în societatea modernă: supraîncărcarea mentală cauzată...
5 greșeli alimentare de evitat după perioada de post
Perioadele de post, indiferent de motivația religioasă, spirituală sau nutrițională, aduc schimbări semnificative în alimentația zilnică. Tranziția de...
Top 10 plante care îți îmbunătățesc sănătatea. Te vor ajuta să te simți mai bine
Plantele medicinale și aromatice sunt folosite de mii de ani pentru susținerea sănătății, iar multe dintre ele sunt...
Beneficiile unei alimentații echilibrate. 5 mese sănătoase pentru fiecare zi
Beneficiile unei alimentații echilibrate. 5 mese sănătoase pentru fiecare zi. Corpul are nevoie de combustibil pentru a funcționa...
Cum să îți îmbunătățești postura. Exerciții simple pentru o viață fără dureri de spate
Postura influențează nu doar aspectul exterior, ci și modul în care respiri, digeri, gândești sau te miști. O...
5 obiceiuri sănătoase pe care să le adopți dimineața pentru un start perfect
5 obiceiuri sănătoase pe care să le adopți dimineața pentru un start perfect. Diminețile nu trebuie să fie...
3 ritualuri de seară pentru un somn profund și o minte mai liniștită
3 ritualuri de seară pentru un somn profund și o minte mai liniștită. Seara nu e doar o...
5 probleme de sănătate asociate cu stresul
Stresul e parte din viață. Nu poate fi eliminat complet, dar atunci când devine cronic sau e prezent...
5 obiceiuri alimentare care dau rezultate
5 obiceiuri alimentare care dau rezultate. Poate ai ținut diete. Poate ai renunțat la ele. Poate ți-ai promis...
7 semne subtile că organismul tău are nevoie de o pauză. Cum să o oferi fără vinovăție
7 semne subtile că organismul tău are nevoie de o pauză. Uneori nu oboseala te doboară, ci faptul...
5 obiceiuri alimentare care te ajută să slăbești fără diete restrictive
Slăbitul nu înseamnă neapărat renunțare, foame sau diete drastice. De fapt, cei mai mulți oameni care reușesc să...
Cum funcționează sistemul limfatic. De ce e esențial pentru detoxifiere naturală
Sistemul limfatic e unul dintre acele lucruri pe care le înveți la școală într-o diagramă, dar pe care...
Răceala de sezon nu iartă pe nimeni: ce medicamente ajută cu adevărat și cum le alegi inteligent
Frisoane, nas înfundat, dureri în gât și o stare generală de epuizare. Nu e greu de ghicit: răceala...
Cum să-ți reglezi cortizolul (hormonul stresului) prin obiceiuri simple de dimineață
Cum să-ți reglezi cortizolul (hormonul stresului) prin obiceiuri simple de dimineață. Diminețile nu ar trebui să înceapă cu...
Aparatul dentar invizibil. În fiecare zi, poți fi cea mai bună versiune a ta!
Cu siguranță ți s-a întâmplat și ție: te întâlnești cu cineva după luni întregi – poate 6 luni,...