Andreea Marin dezvaluie ce face in fiecare dimineata la 51 de ani. Obiceiul ei pentru disciplina

Te-ai trezit vreodata cu senzatia ca ziua iti scapa printre degete încă din primele minute? Ei bine, la 51 de ani, Andreea Marin pare sa fi gasit antidotul pentru haosul matinal. Vedeta a dezvaluit recent ca echilibrul ei fizic și psihic, precum și starea foarte buna pe care o afiseaza, încep cu un gest extrem de banal, dar pe care multe dintre noi il amanam.

Adaugă Revista Ioana ca sursă preferată în Google

De ce ne intereseaza rutina ei matinala? Pentru ca, sa fim sincere, toate cautam acea reteta simpla pentru a jongla mai bine cu stresul zilnic. Iar când afli ca secretul unei organizari mai bune nu costa nimic și iti ia doar două minute, perspectiva asupra diminetilor tale se schimba. Ordinea din casa, așa cum explica ea, contribuie direct la starea de bine și o ajuta sa se concentreze mult mai ușor pe parcursul intregii zile.

Regula de aur a diminetilor ei

Andreea a fost mereu perceputa ca o femeie extrem de organizata, avand un stil de viata echilibrat. Așa cum a povestit Libertatea intr-un material publicat de curand, disciplina este pilonul principal pe care isi construieste programul. Dar care este, primul lucru pe care il bifeaza inainte de orice altceva?

„Primul lucru pe care-l fac dimineata, și o sa ti se para ciudat, dar conteaza sa faci patul dimineata. E o chestiune de disciplina. Nu plec din casa până nu fac patul și nu arata impecabil. Sigur, m-am regasit în filmele alea, în care apare personajul care aseaza prosoapele la baie, perfect, la liniuta. Asta nu stiu daca e chiar o veste buna. Însă, da, asta sunt. Sunt perfectionista, în diverse aspecte ale vietii, dar nu în toate. Dar imi place ordinea, imi place disciplina. Mintea mea functioneaza mai bine daca fiecare lucru e la locul lui, și daca este curatenie în jurul meu. O curatenie sufleteasca, și în alte moduri posibile. Ma trezesc, ma spal, ma rog, imi fac patul. Astea sunt primele ritualuri”, a explicat Andreea Marin.

Mic detaliu, mare diferenta.

Cum gestioneaza zilele în care planurile esueaza

Și totusi, ce se întâmplă când agenda este prea incarcata? Intre noi fie vorba, nu toate zilele merg conform planului, oricat de bine ne-am organiza seara precedenta.

În ultima perioada, vedeta a slabit mult, iar miscarea zilnica a devenit o prioritate. Atunci când timpul ii permite, ea iese la alergat dimineata. Daca programul ii cere sa inceapa muncă devreme, muta pur și simplu activitatea fizica (alergatul, în mod special) în a doua parte a zilei. Numai ca a învățat o lectie valoroasa despre acceptare atunci când nu reuseste sa bifeze tot ce și-a propus.

„Uneori alerg dimineata, alteori nu am timp, pentru ca trebuie sa încep ceva dimineata, și incerc sa fac asta mai tarziu, dupa-amiaza. Uneori nu reusesc, și incerc sa ma iubesc și pentru nereusitele mele. Este un lucru pe care cu greu l-am învățat. Până la urma trebuie sa ajungi sa te intelegi și pe tine”, a mai spus vedeta.

Echilibrul dintre rigoare și acceptare

Daca ai trecut vreodata prin frustrarea unei liste interminabile de sarcini, stii cat de eliberator este sa renunti la presiune. Acceptarea propriilor limite este, în viziunea ei, la fel de importanta ca disciplina insasi.

Miza reala nu este sa copiezi programul unei persoane publice, ci sa iti creezi propriile ancore de stabilitate. vom vedea câte dintre noi vor alege sa isi intinda asternuturile impecabil mâine dimineata, inainte de a bea prima gura de cafea și de a ieși pe usa.