Adela Popescu a avut depresie și atacuri de panică din cauza filmărilor intense

Adela Popescu povestește că ritmul intens al filmărilor i-a provocat depresie și atacuri de panică. Soluția a fost o pauză totală de la actorie.

Actrița Adela Popescu a declarat deschis că ritmul intens de la filmări a împins-o într-un punct în care a suferit de depresie și atacuri de panică. A ieșit din acea perioadă abia când s-a oprit și s-a odihnit. Mărturisirea ei arată un lucru greu de acceptat la timp: pauza nu este un moft, ci poate deveni o salvare.

Adaugă Revista Ioana ca sursă preferată în Google

În anii în care filma intensiv pentru seriale TV, Adela Popescu a povestit că lucra uneori câte un an și jumătate consecutiv, zi de zi, până noaptea. Programul i-a consumat timpul și a dezechilibrat-o. Ca să poată plânge în scenele grele, ajunsese să-și imagineze „tot felul de atrocități” legate de propria familie, iar presiunea aceasta s-a acumulat în timp.

„Filmam deja de mai mulți ani la Buftea. Dacă nu înveți să te scoți cumva din punct de vedere psihic, o iei razna, în sensul că eu și plângeam mult. (…) Gândește-te că duceam un serial d-ăla un an jumătate, zi de zi, până noaptea. Nici nu mai știam cine suntem. Aveam casă doar așa, ca să dormim. Atunci a fost perioada foarte grea pentru că plângeam mult și ca să ajung la plânsul ăla, îmi imaginam tot felul de atrocități. Cu familia, cu părinții, în fine…”

Imaginea ei publică a fost ani la rând cea a unei femei de succes, cu o carieră lungă în televiziune, muzică și actorie, dar și cu o familie împlinită alături de Radu Vâlcan. Tocmai de aceea, sinceritatea acestei mărturisiri contează: arată că epuizarea psihică poate apărea și atunci când totul pare „în regulă” la suprafață. Potrivit Click, Adela Popescu a legat direct starea ei de volumul mare de muncă și de felul în care trăia emoțional scenele de pe platou.

Pauza totală, soluția pentru recuperare

Actrița a spus clar și ce a ajutat-o. Nu un ritm mai bine dozat, ci o oprire totală. A făcut pauză de la actorie, s-a odihnit și s-a mutat pentru o vreme la mătușa ei, într-un spațiu în care s-a simțit liniștită și „ca acasă”.

„Psihicul meu plângea, aveam atacuri de panică. Salvarea a fost că am făcut pauză. M-am oprit. Adică nu am mai jucat și m-am odihnit. Odihna este cheia. M-am mutat la mătușa mea, m-am simțit ca acasă și chestia asta m-a liniștit. Nu am mai filmat atât de mult, creierul meu a luat o pauză.”

Din povestea ei rămâne un semn clar: când munca ocupă zilele până noaptea și mintea nu se mai desprinde nici după ce ajungi acasă, corpul și psihicul încep să plătească. În cazul Adelei Popescu, semnele au fost plânsul frecvent și atacurile de panică.

Soluția pe care o numește chiar ea a fost simplă în formulare, dar dificilă în practică: oprirea. Pauză de la ritmul care a împins-o la limită, mai puține filmări și odihnă reală.

În viața de familie, Adela Popescu a vorbit și despre dinamica dintre ea și Radu Vâlcan, spunând că el este mai autoritar, în timp ce ea se vede mai relaxată. Cei doi au trei băieți: Alexandru, aproape 10 ani în iunie, Andrei, care va împlini 8 ani în decembrie, și Adrian, care va împlini 5 ani în iulie.

„Radu e mai nervos, e mai bărbat așa, iar eu nu trebuie să țip la ei. Doar mă uit într-un fel așa la ei și se cam face ce zic eu! Dar, cred că tot el e cel mai autoritar. El uzează foarte mult de «așa trebuie, pentru că așa zic eu!». Eu sunt mai relaxată așa.”

Dacă simțiți că nu vă mai odihniți deplin și că mintea continuă să alerge chiar și atunci când vă opriți, semnalul nu este de neglijat. În povestea Adelei Popescu, schimbarea a început exact în clipa în care și-a dat voie să ia o pauză.

Citește și: