Oboseala zilnică: 13,5% dintre adulți sunt afectați și riscă boli

Seara, după o zi plină, oboseala pare ușor de explicat. Te culci mai devreme, bei o cafea în plus dimineața și mergi mai departe. Doar că, atunci când senzația de epuizare rămâne în majoritatea zilelor, ea poate avea în spate afecțiuni medicale serioase, dar tratabile, de la anemie și probleme tiroidiene până la diabet de tip 2.

Adulții care trec prin asta nu sunt deloc puțini: datele CDC arată că 13,5% dintre americani se simt obosiți sau epuizați în majoritatea zilelor ori în fiecare zi a săptămânii. Asta înseamnă mai mult decât o stare de moleșeală după câteva nopți proaste. Devine un semnal care merită luat în serios, mai ales când oboseala se ține de tine.

Anemia și problemele tiroidiene afectează mai des femeile

Miza e simplă. Dacă pui totul doar pe seama programului încărcat, poți rata o cauză care se tratează. Iar femeile au câteva vulnerabilități clare aici. Anemia este frecventă la femeile aflate la vârsta fertilă, din cauza sângerărilor menstruale și a nevoii crescute de fier în sarcină și alăptare.

Laurence Corash, M.D., profesor adjunct de medicină de laborator la University of California, San Francisco, a explicat de ce femeile intră mai des în această categorie.

„Femeile de vârstă fertilă sunt în mod special susceptibile la anemie feriprivă din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației și a nevoii organismului de fier suplimentar în timpul sarcinii și alăptării.”

Oboseala persistentă mai poate veni și dinspre tiroidă. Hipotiroidismul, adică o activitate tiroidiană redusă, este o cauză comună de oboseală și dificultăți de concentrare. Afectează până la 10% dintre femeile de peste 50 de ani. Față de femeile mai tinere, acesta este un grup la care problema apare mai des, iar diferența contează tocmai pentru că simptomele pot părea ușor de ignorat la început.

Există și situația opusă. Hipertiroidismul, adică activitatea tiroidiană crescută, poate provoca oboseală musculară, mai ales la nivelul coapselor, și este diagnosticat cel mai des la femeile între 20 și 30 de ani. Asta schimbă și felul în care privești epuizarea: nu întotdeauna este doar somnolență, uneori corpul îți arată prin slăbiciune musculară că are nevoie de un consult.

Robert J. McConnell, M.D., co-director al New York Thyroid Center la Columbia University Medical Center din New York City, spune foarte clar că oboseala și slăbiciunea musculară merită investigate.

„Tulburările tiroidiene sunt atât de tratabile încât toate persoanele care se plâng de oboseală și/sau slăbiciune musculară ar trebui să facă testul.”

Diabetul și apneea în somn se manifestă prin oboseală

Și diabetul de tip 2 poate începe discret. Peste 23 de milioane de americani sunt deja diagnosticați, iar alte 7,2 milioane de persoane ar putea avea boala fără să știe. În comparație cu numărul celor diagnosticați, vorbim despre încă un grup foarte mare care ar putea trăi cu boala nediagnosticată. Oboseala este unul dintre primele semne de avertizare.

Pe lista cauzelor intră și apneea în somn. De multe ori, ea este semnalată de sforăit și provoacă opriri scurte ale respirației în timpul nopții. Creierul nu mai ajunge cum trebuie în fazele profunde ale somnului, iar ziua apare oboseala aceea care nu trece, chiar dacă ai impresia că ai dormit suficient. Cum relatează Prevention, acesta este unul dintre motivele pentru care simpla prelungire a somnului nu rezolvă întotdeauna problema.

Depresia poate schimba la fel de mult felul în care îți simți energia. Pe lângă oboseală, poate aduce modificări ale somnului și apetitului, probleme de memorie și sentimente de deznădejde. Pentru diagnostic, simptomele trebuie să dureze mai mult de două săptămâni. Aici, durata contează: o perioadă grea de câteva zile nu înseamnă același lucru cu un tablou care persistă.

Există și sindromul de oboseală cronică, o afecțiune fără o cauză cunoscută. Oboseala este severă și se instalează brusc. Pot apărea dureri de cap, dureri musculare și articulare, plus dificultăți de concentrare. Tocmai combinația aceasta face diferența față de oboseala obișnuită dintr-o săptămână aglomerată.

Stresul, programul plin și mesele dezechilibrate au făcut din oboseală o problemă comună. Dar tocmai fiindcă este comună, ea se poate ascunde mai ușor sub explicații convenabile. Când senzația de epuizare revine în majoritatea zilelor, când se leagă de slăbiciune musculară, dificultăți de concentrare, sforăit sau schimbări de somn și apetit, consultul medical are sens. Multe dintre cauzele de mai sus sunt tratabile, iar hipotiroidismul afectează până la 10% dintre femeile de peste 50 de ani.

Citește și: