Valentina Pelinel, la 45 de ani, se menține într-o formă de invidiat, dar recunoaște că ultima vacanță în Miami a lăsat urme vizibile. Fostul model s-a întors recent acasă, alături de familie, cu trei kilograme în plus. Motivul? Și l-a asumat complet, fără ocolișuri.
Vacanța din SUA a lăsat urme pe cântar
E drept că, odată ajunsă peste ocean, tentațiile culinare au fost mari. Vedeta a mărturisit că nu s-a putut abține și a gustat din toate, mai ales în timpul excursiilor cu cei mici. „În ce privește mâncarea nu sunt atât de cumințică pe cât mi-aș dori eu să mă laud. Chiar acum am venit din State și am pus trei kilograme pentru că am mâncat rău de tot, am mâncat tot ce am prins ca să zic așa”, a declarat Valentina Pelinel.
Principala „vinovată” pentru kilogramele acumulate a fost vizita la parcurile de distracții din Orlando, unde opțiunile sănătoase au lipsit cu desăvârșire. „Am mâncat și junk food, mi-am făcut poftele. Sunt foarte pofticioasă! Dacă aveam alte variante era bine, dar nu am avut pentru că am fost cu copiii la Orlando, la Disney, la Universal și prea multe opțiuni sănătoase nu am avut”, a explicat ea.
Postul Paștelui, pus pe pauză anul acesta
Iar poftele par să fi învins și tradiția postului. Anul acesta, Valentina nu a respectat perioada de abstinență, deși nu exclude să o facă pentru câteva zile, chiar înainte de sărbători. Ea consideră postul o formă de curățare a organismului.
„Nu am apucat să țin post deloc acum. Dar am avut ani când am ținut tot postul și bravo mie, celei de atunci. Postul este un detox, după părerea mea. Anul acesta, nu am ținut. Dar aș vrea să țin câteva zile înainte de Paște. Chiar am nevoie”, a precizat vedeta.
De ce spune NU fastingului după 40 de ani
Numai că, dacă postul tradițional este văzut ca un beneficiu, lucrurile stau complet diferit când vine vorba de fastingul intermitent. V-ați întrebat de ce vedeta nu adoptă acest trend atât de popular? Ei bine, are motivele ei, pe care le-a expus foarte clar, legându-le de nevoile corpului după o anumită vârstă.
„Fasting, în schimb, nu fac, nu sunt de acord. Mai ales după 40 de ani, de ce aș face ceva atât de drastic corpului meu?! Nu sunt în situația să am multe kilograme de dat. Pe de altă parte, nu vreau să-mi privez corpul de nutrienți. După 40 de ani, ai nevoie de proteină și nu poți să ridici greutăți nemâncată”, a afirmat Pelinel.
Secretul siluetei, dincolo de pofte
Disciplina revine însă la sală.
Până la urmă, echilibrul se menține printr-un program de sport riguros, pe care îl respectă zilnic în timpul săptămânii. Fostul model combină mai multe tipuri de antrenamente pentru a-și lucra corpul armonios. „Ritualul meu constă în mersul zilnic la sală. Fac sport cam o oră, o oră și jumătate în fiecare zi în cursul săptămânii, cu pauză în week-end. Combin antrenamentele: pilates, antrenamente cu greutăți, Power Play etc”, a dezvăluit ea.
totusi, recunoaște că mesele ei nu sunt deloc un exemplu de organizare, adaptându-se programului încărcat. „De mâncat, mănânc destul de haotic, 2-3 mese pe zi. Am și snackuri în mașină. Depinde cum decurge ziua”, a încheiat Valentina Pelinel.
