Skip to main content
Tag

sănătate mentală

3 ritualuri de seară pentru un somn profund și o minte mai liniștită

3 ritualuri de seară pentru un somn profund și o minte mai liniștită

aprilie 3, 2025
5 semne că ai o relație cu un narcisist ascuns

5 semne că ai o relație cu un narcisist ascuns

aprilie 2, 2025
Sindromul impostorului. De ce apare? 5 pași pentru a-l depăși cu blândețe

Sindromul impostorului. De ce apare? 5 pași pentru a-l depăși cu blândețe

aprilie 2, 2025
Legătura dintre postura corporală și anxietate. De ce influențează poziția corpului starea psihică

Legătura dintre postura corporală și anxietate. De ce influențează poziția corpului starea psihică

martie 26, 2025
Sindromul „burnout de weekend”. De ce te simți epuizat chiar și după două zile libere?

Sindromul „burnout de weekend”. De ce te simți epuizat chiar și după două zile libere?

martie 21, 2025
Hormonii fericirii. Cum să stimulezi în mod natural serotonina, dopamina și oxitocina

Hormonii fericirii. Cum să stimulezi în mod natural serotonina, dopamina și oxitocina

martie 21, 2025
Minimalism emoțional. Cum să scapi de relațiile toxice și să atragi pozitivitate

Minimalism emoțional. Cum să scapi de relațiile toxice și să atragi pozitivitate

martie 18, 2025
5 exerciții simple de mindfulness pe care să le faci chiar și atunci când n-ai timp

5 exerciții simple de mindfulness pe care să le faci chiar și atunci când n-ai timp

martie 13, 2025
Tehnici anti-anxietate pentru femei active. Cum să te calmezi rapid când ai o zi grea

Tehnici anti-anxietate pentru femei active. Cum să te calmezi rapid când ai o zi grea

martie 11, 2025
Rutina 6-6-6-6. Ce este și cum te poate menține în formă

Rutina 6-6-6-6. Ce este și cum te poate menține în formă

martie 11, 2025
Ce spun poftele alimentare despre starea ta emoțională. Cum să le controlezi

Ce spun poftele alimentare despre starea ta emoțională. Cum să le controlezi

martie 7, 2025
Ritualuri matinale simple pentru femei care nu au timp de yoga sau meditație

Ritualuri matinale simple pentru femei care nu au timp de yoga sau meditație

martie 7, 2025
5 obiceiuri zilnice care îți pot schimba viața în mai puțin de o lună

5 obiceiuri zilnice care îți pot schimba viața în mai puțin de o lună

februarie 24, 2025
Impactul infidelității asupra sănătății mentale. 3 metode prin care să-ți revii

Impactul infidelității asupra sănătății mentale. 3 metode prin care să-ți revii

februarie 21, 2025
5 greșeli pe care le faci când suferi de anxietate

5 greșeli pe care le faci când suferi de anxietate

februarie 21, 2025

REVISTA IOANA