Etichetă: Okinawa
Psihologie
7 zile cu regula hara hachi bu. Te poate ajuta o simplă pauză la masă să simți când ești cu adevărat sătulă?
Dacă mănânci adesea pe fugă sau termini farfuria fără să-ți dai seama când te-ai săturat, regula japoneză „hara...
Lifestyle
Tehnici japoneze pentru o viață mai lungă și mai fericită. Ce putem învăța de la Okinawa
Tehnici japoneze pentru o viață mai lungă și mai fericită. Ce putem învăța de la Okinawa. Okinawa, o...