📄
Etichetă: masa musculara

Lifestyle
După 40 de ani, masa musculară se apără și din farfurie, iar leucina poate face diferența
3,5 grame de leucină la 100 g de soia, adică mai mult decât în carnea de vită, mută...
Alina Cojocaru
23 iulie 2026
4 min

Lifestyle
Greutatea nu spune toată povestea. Cum te ajută exercițiile să reduci grăsimea și să îți păstrezi forța
Dacă ai ajuns să măsori succesul doar în cifrele de pe cântar, merită să schimbi puțin perspectiva. Controlul...
Ioana Preda
30 iunie 2026
6 min

Sănătate
Slăbești, dar pierzi 30% masă musculară? Diferența dintre greutate și grăsime
Dacă numărul de pe cântar a scăzut, s-ar putea să nu fie din motivul pe care ți-l dorești....
Alina Cojocaru
3 aprilie 2026
4 min