Etichetă: gestionarea anxietății
Lifestyle
Anxietate vs. frică. Cum le diferențiezi
În limbajul cotidian, folosim termenii „anxietate” și „frică” ca și cum ar fi sinonime. Spunem „mi-e frică” sau...
Sănătate
Tehnici anti-anxietate pentru femei active. Cum să te calmezi rapid când ai o zi grea
Femeile active jonglează zilnic între carieră, familie, responsabilități sociale și timpul personal. Acest ritm alert poate aduce momente...
Sănătate
5 greșeli pe care le faci când suferi de anxietate
5 greșeli pe care le faci când suferi de anxietate. Anxietatea poate fi un mecanism natural de apărare,...
Sănătate
10 semne subtile că stresul îți afectează sănătatea. Cum să-l gestionezi
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar atunci când devine cronic, poate avea un impact serios...
Dezvoltare personală
Atașamentul anxios. Cum poți construi relații
Atașamentul anxios este unul dintre cele patru stiluri de atașament identificate de psihologi, alături de atașamentul sigur, evitant...
Lifestyle
Top 5 tehnici de relaxare pentru o minte mai calmă și echilibrată
Top 5 tehnici de relaxare pentru o minte mai calmă și echilibrată/ Viața cotidiană agitată, responsabilitățile profesionale și...