Etichetă: alimente fermentate
Cum introduci varza murată în alimentație dacă ai digestia sensibilă și când e nevoie de prudență
Potrivit unui material publicat de CSID, poți include varza murată în meniul zilnic dacă ești sănătoasă, dar toleranța...
Ce poți mânca pentru sănătatea intestinală și cum ajungi la reperul de 25-30 de grame de fibre pe zi
Îți poți susține sănătatea intestinală prin alimente obișnuite, în cadrul unei alimentații sănătoase. Ghidul The Independent prezintă fibrele,...
Ce să mănânci la cină pentru digestie mai ușoară și somn mai liniștit. Ce recomandă dieteticienii
Seara, când ai tendința să alegi ceva rapid sau foarte sățios, recomandarea dieteticienilor citați de Vogue Vogue mută...
Susțineți-vă microbiomul intestinal cu 6 combinații alimentare simple
Vă puteți susține microbiomul intestinal cu șase combinații alimentare simple, accesibile și ușor de pus în farfurie, iar...
Patru alimente bune pentru intestin care iti pot afecta inima in secret
Sănătatea intestinală a devenit un trend major în ultimii ani. Fibre, probiotice, alimente fermentate - toată lumea le...
Alimente care îți îmbunătățesc digestia și combat balonarea
Alimente care îți îmbunătățesc digestia și combat balonarea. O digestie sănătoasă este esențială pentru bunăstarea generală, iar balonarea...