Ozana Barabancea, jurata de la „Te cunosc de undeva”, a reușit o performanță incredibilă. La vârsta de 56 de ani, artista a slăbit nu mai puțin de 37 de kilograme, ajungând de la un maxim de 102 la doar 65 de kilograme, o greutate pe care o avea în adolescență.
O victorie personală
Transformarea vedetei nu este doar una fizică, ci și una mentală. Ea vorbește deschis despre bucuria și motivația de a se menține în formă, după un proces complex care a inclus în trecut intervenții medicale, dar care acum se bazează pe o disciplină de fier.
„Mă mențin bine, pentru că văd cât de frumoase sunt și nu vreau să pierd treaba asta. Încă îmi pasă, mă simt mult mai bine. Sunt dezinflamată, masa musculară este la locul ei, am început să fac și sport, sunt încântată de această victorie”, spune aceasta.
Dieta fără carbohidrați
Dar cum anume se menține, pe bune? Secretul stă într-o dietă echilibrată, din care a eliminat complet produsele procesate și, mai ales, carbohidrații. Artista se concentrează pe alimente curate și nutritive, care îi oferă energie fără a adăuga kilograme în plus.
„Consider că este mult mai ușoară. Pește eventual sau fructe de mare și multe legume, multe, multe, multe legume. E un pic mai greuţ acum cu postul, dar încerc să-mi aleg din legumele pe care le consum, cele care au carbohidrați cât mai puțini. Am învățat să evit pe cât posibil carbohidrații.”
O schimbare radicală.
Cifrele unei transformări spectaculoase
Iar rezultatele vorbesc de la sine. Procesul de slăbire a fost unul asumat și documentat chiar de ea, cu o ambiție care a uimit pe toată lumea. Cântarul a coborât constant, aducând-o la o formă fizică de invidiat.
„Transformarea mea a început anul acesta la data de 1 aprilie. Am slăbit multe kilograme în total pe parcursul acestor luni și sunt extrem de fericită. Cel mai mult am avut 102 kilograme și acum am 65 de kilograme. Am slăbit 37 de kilograme. Deci, se poate. Îmi doresc să mai scap de încă două kilograme și apoi încep să mă mențin”, a declarat Ozana Barabancea la sfârșitul anului trecut.
Un sfat pentru toți românii
Si, dincolo de propria reușită, Ozana Barabancea are și un mesaj pentru publicul larg, încurajând o mai mare atenție la alegerile alimentare de zi cu zi. Pentru ea, este vorba despre o formă de educație esențială pentru un stil de viață sănătos.
„Mi-aș dori ca toți românii să slăbească, toți românii să fie frumoși, să-și aleagă alimentele atent, să se uită pe etichete, să vadă dacă merită sau nu să bage în coșul de cumpărături. Deci este și o educație, sper eu.”
Un îndemn la responsabilitate și atenție (mai ales în fața rafturilor pline de ispite), venit din partea cuiva care a demonstrat că schimbarea este, într-adevăr, posibilă.
