La 55 de ani, Loredana Groza continuă să impresioneze cu o siluetă de invidiat. Artista a dezvăluit recent secretele care o ajută să se mențină în formă, iar totul pornește de la o schimbare majoră în alimentație și un stil de viață activ, adaptat ritmului alert al carierei sale.
Dieta vegană, cheia energiei
Vedeta a renunțat la proteina animală. Schimbarea a venit cu beneficii vizibile, după cum mărturisește chiar ea, explicând că se simte mult mai bine de când a făcut această alegere. Pentru Loredana, nu este doar o dietă, ci un mod de a preveni problemele de sănătate.
„Mănânc orice, mai puțin proteină animală. Adică sunt vegană. Mai fac excepții, mai mult pește. Dar, în rest, țin această dietă vegană și mă simt foarte bine. Cred că, atunci când mănânci vegan, ai mai puține inflamații, ai mai puține probleme de sănătate și cred că eviți dezvoltarea unor afecțiuni cronice. Sfătuiesc pe toată lumea să încerce, măcar o săptămână, două, și să vadă diferența între energia pe care o au când consumă carne și energia pe care o au atunci când nu mai consumă carne”, a declarat Loredana.
Singurul viciu și poftele de la miezul nopții
V-ați gândit vreodată dacă vedetele dau iama în frigider noaptea? Ei bine, Loredana spulberă acest mit în cazul ei, recunoscând că nu este deloc o persoană pofticioasă. Are, în schimb, o singură slăbiciune, dar și pentru aceea a găsit o variantă sănătoasă.
„Nu, noaptea nu mă duc la frigider, că noaptea obișnuiesc să dorm. Sau să călătoresc dacă nu dorm. (râde) În orice caz, nu stau la frigider. Nu sunt pofticioasă. Adică poate să mănânce oricine și orice în fața mea și n-am nicio problemă. În schimb, vara, viciul meu secret, ca să zic așa, este înghețata. Și mai am niște cheat days în care mănânc înghețată. Vegană. (râde)”, a mărturisit artista.
Ritual de îngrijire minimalist, fără timp de pierdut
Și dacă la capitolul dietă lucrurile sunt clare, cum stă treaba cu îngrijirea tenului și a corpului? Aici, stai puțin, lucrurile stau complet diferit. Programul extrem de aglomerat o forțează pe Loredana să adopte o rutină cât se poate de simplă, fără proceduri complicate sau vizite dese la salon.
„Aici, spre dezamăgirea voastră, nu cred că sunt cea mai măsură să am tips-uri despre astea, pentru că încerc să fiu cât mai basic, fiindcă nu am timp. Ajung de multe ori foarte obosită, foarte târziu, am foarte puține ore de somn și orice ritual în plus îmi consumă din timpul meu de odihnă. Și prefer doar să fac duș, să îmi pun o cremă hidratantă, să fac un mic masaj facial și poate să-mi pun o cremă, dacă am timp, și pe corp, dar asta nu fac decât foarte rar, recunosc, să mă demachiez bine, asta-i adevărat. Și cam atât”, a explicat ea.
Dar lipsa timpului o face extrem de descurcăreață.
„Pentru că de măști, de chestii din astea sofisticate chiar, din păcate, nu pot să mă laud că practic. Nici măcar să mă duc la facial nu mai am timp. Și ăsta e un lux pentru mine. Deci admir femeile care au timp să se ducă, să-și facă… Chiar și manichiura, de multe ori, mi-o fac singură. Pentru că, uite, astăzi, pentru shooting, mi-am făcut-o singură. Manichiurista mea era ocupată, era plecată din oraș și, decât să mă duc la un salon să pierd timpul, mi-am făcut-o singură. Cred că e OK, nu? Și a durat foarte puțin, cam un sfert de oră. (râde)”, a adăugat Loredana.
