Elena Gheorghe a slăbit 6 kg în 2 luni. Cum a reușit

Elena Gheorghe a avut un șoc la începutul anului, când cântarul i-a arătat 56,4 kilograme. Artista, cunoscută pentru silueta sa impecabilă, a luat imediat atitudine și a reușit să dea jos șase kilograme în aproximativ două luni, ajungând la greutatea de 50 de kilograme.

Șocul de la 1 ianuarie

V-ați urcat vreodată pe cântar după sărbători cu teamă? Ei bine, Elena Gheorghe a trecut exact prin asta. Momentul critic a fost chiar în prima zi a anului, când acul cântarului s-a oprit la o cifră care a panicat-o, o greutate pe care o mai avusese doar în timpul sarcinilor.

„Băi, eu sunt foarte fericită pentru că de la începutul anului când m-am pus pe cântar, am avut așa o mică depresie. Deci, pe 1 ianuarie am zis: măi, în decembrie m-am cam pufoșit. Am avut foarte mult de muncă și am mâncat pe la ore târzii. Am fost și pe acasă. În momentul în care m-am pus pe 1 ianuarie pe cântar și am văzut 56,4 kilograme pe care eu le-am avut in sarcină, am zis, oh my God, gata! L-am chemat pe Nico. Nico, te rog frumos, nu merge cântarul, vin-o, te rog! Mama, nu, că mie îmi arată bine! Cornel, vin-o, te rog! Deci eram din ce în ce mai terminată psihic! Ideea era că cântarul nu mințea. Deci cântarul nu mințea, doar eu în mintea mea credeam că minte cântarul”, a povestit amuzată artista.

Cântarul nu mințea.

Fără înfometare, dar cu disciplină

Dar cum a reușit, pe bune, să slăbească? Secretul nu stă în diete drastice sau înfometare, o practică pe care o exclude total. Din contră, Elena crede într-un echilibru sănătos, care permite și mici plăceri vinovate pentru a evita frustrările și poftele exagerate de mai târziu.

„Muncesc foarte mult și știi care este norocul meu, că îmi place și ador ceea ce fac și nu simt. Nu simt decât când ajung acasă și mă dor toate cele pentru că îți dai seama, eu ard așa și când fac muzică, și când fac toate celelalte, mă implic foarte tare și într-adevăr trebuie să existe un echilibru și nu trebuie să ne înfometăm, trebuie să mâncăm calculat, să ne facem și poftele ca să nu ne frustrăm. și nici să n-ajungem la momentele alea când vrem să devorăm frigiderul pentru că nu ne-a mai făcut de mult poftă. Deci sunt pentru a ne face poftele, dar totuși a fi cumpătate, că după aia, tot noi plângem. Știi cum e când nu-ți mai vin blugii ăia și zici, ah, nu mai intru în blugii ăia?”, a mai completat artista.

Sportul, un aliat de nădejde

Dincolo de alimentație, mișcarea a fost cheia. Chiar dacă programul încărcat nu îi permite mereu să ajungă la antrenamente atât de des pe cât și-ar dori, Elena Gheorghe încearcă să fie constantă. Artista a mărturisit, în cadrul evenimentului de deschidere a unui studio de pilates din București, că îndrăgește acest tip de mișcare.

„Da, am mai făcut sport și încă fac. Ce-i drept în ultima lună, nu atât de des cât mi-am dorit, dar merg destul de constant la sală. O bună perioadă am fost și la pilates și chiar îndrăgesc foarte tare acest tip de mișcare, pentru că conectează cumva mintea și corpul și te relaxezi total, ca să zic așa. Dar nu am mai avut timp să mai merg și la pilates, că era destul de departe de mine. Cine știe, poate acest concept o să mă facă să vin”, a povestit Elena.

Lupta cu ultimele kilograme

Și totuși, procesul nu a fost lipsit de provocări. Determinată, artista a reușit să scape de surplus în aproximativ două luni. Numai că, așa cum știu mulți dintre cei care au ținut o dietă, finalul este cel mai dificil, iar ultimele kilograme se lasă duse cel mai greu.

„Mi-a luat destul de mult, adică mi-a luat cam aproape două luni să ajung la 50. Deci șase kilograme. De fapt, nu e foarte mult, dar… e totuși. Dar oricum, știi cum e, că ultimele două kilograme de dat jos e mai greu”, a încheiat Elena Gheorghe.