Când ai nevoie de ortoped pentru dureri articulare și ce faci imediat

Publicat: 18 octombrie 2026, 09:21Actualizat: 18 octombrie 2026, 09:21

Medic examinând radiografie pentru dureri articulare – Foto: Gustavo Fring / Pexels

Dacă durerea din articulații sau mușchi persistă mai multe zile, ai un motiv să te programezi la ortoped. După o entorsă ori o căzătură, recomandările pentru îngrijirea imediată includ aplicarea gheții pentru 15-20 de minute, dar anumite simptome cer ajutor medical urgent.

Informațiile au fost relatate de Turnul Sfatului. Dr. Iulia Ihora, medic primar în Ortopedie și Traumatologie la Ambulatoriul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu (SCJU Sibiu), explică de ce contează evaluarea după o accidentare importantă: „După orice traumatism important, în special dacă există suspiciunea unei fracturi sau imposibilitatea sprijinului pe membrul afectat, evaluarea ortopedică nu trebuie amânată. Diagnosticul și tratamentul instituite precoce pot preveni complicațiile și pot contribui la o recuperare mai rapidă și mai eficientă”.

Durata durerii și schimbările de mobilitate justifică un consult

Pe lângă persistența durerii, dr. Ihora consideră mobilitatea redusă și dificultatea de a face activitățile de zi cu zi semnale de alarmă. Medicul recomandă evaluarea ortopedică dacă observi unul dintre următoarele semne:

Durerea se intensifică atunci când mergi sau depui efort.
O articulație se umflă ori își schimbă forma.
Nu mai poți face mișcările obișnuite la fel de ușor.
Îți este dificil să îți desfășori activitățile zilnice.

În Ambulatoriul de Ortopedie al spitalului din Sibiu, cele mai întâlnite probleme sunt gonartroza și coxartroza. Aceste denumiri se referă la afecțiuni degenerative, adică de uzură, localizate la genunchi, respectiv la șold.

Consultațiile acoperă și tendinitele plantare, inflamații ale tendoanelor din zona tălpii, precum și problemele unui umăr care doare sau rămâne blocat. Alte motive de prezentare sunt entorsele și lombalgiile, adică durerile din partea inferioară a spatelui.

Tot în ambulatoriu sunt îngrijite persoane cu fracturi pentru care nu este necesară operația. Dacă ai trecut deja printr-o intervenție pentru o fractură, urmărirea recuperării face parte, de asemenea, din activitatea acestui serviciu.

După accidentare, oprești activitatea și protejezi zona

Pentru primele măsuri după o entorsă sau o căzătură, dr. Ihora recomandă următoarea succesiune:

Întrerupe activitatea pe care o făceai și protejează locul accidentat.
Aplică gheața pentru durata indicată mai sus, repetând aplicarea la intervale regulate.
Folosește compresie elastică, dacă acest lucru este posibil.
Păstrează ridicat brațul sau piciorul afectat, după caz, și nu te sprijini pe el.

În privința situațiilor care cer prezentare rapidă la spital, dr. Ihora avertizează: „Dacă există deformare, durere intensă, imposibilitatea mișcării sau suspiciunea unei fracturi, membrul nu trebuie mobilizat inutil, iar pacientul trebuie să se prezinte cât mai rapid la camera de gardă sau să solicite ajutor medical de urgență”.

Tratamentul se alege împreună cu tine, în funcție de afecțiune

Pentru multe probleme ortopedice, medicul poate alege un tratament fără intervenție chirurgicală. Variantele prezentate de dr. Ihora includ repausul și medicamentele antiinflamatoare, dar și fiziokinetoterapia, adică proceduri fizice și exerciții folosite în recuperare.

În aceeași categorie intră infiltrațiile, adică injecțiile locale, și modificările stilului de viață. Acestea sunt posibilități de tratament discutate în funcție de afecțiune, nu o schemă pe care să o urmezi automat după apariția durerii.

O intervenție poate deveni necesară dacă metodele nechirurgicale nu mai reușesc să controleze simptomele. Sunt luate în calcul și fracturile instabile, rupturile importante ale tendoanelor sau ligamentelor, deformările severe ori pierderea funcționării normale a membrului afectat.

Decizia se stabilește individual, prin discuția dintre tine și medic. Alegerea între tratamentul fără operație și intervenție ține astfel de problema pentru care ești evaluată și de felul în care aceasta răspunde la măsurile terapeutice.

Mișcarea și obiceiurile zilnice fac parte din protecția articulațiilor

Pentru îngrijirea oaselor și articulațiilor, dr. Ihora recomandă activitate fizică potrivită vârstei și nivelului tău de pregătire. Menținerea unei greutăți normale este o altă măsură inclusă în recomandările sale.

În alimentație, recomandarea medicului este să ai surse bogate în calciu, vitamina D și proteine. Pentru protecția articulațiilor contează și alegerea unei încălțăminte adecvate, alături de evitarea solicitării lor excesive.

Medicul include între măsurile de prevenție evitarea fumatului și a excesului de alcool. Recomandările privesc astfel atât felul în care te miști, cât și obiceiurile de zi cu zi.

Despre importanța prevenției și a consultului, Iulia Ihora subliniază: „Prevenția și prezentarea la timp la medic sunt cele mai eficiente metode prin care putem evita complicațiile și putem păstra mobilitatea și calitatea vieții. Durerea nu trebuie considerată o parte normală a înaintării în vârstă, iar evaluarea de specialitate poate face diferența între un tratament simplu și unul complex”.

Prevenția se adaptează vârstei și nivelului de activitate

Dacă ai risc de osteoporoză, afecțiune care face oasele mai fragile, recomandarea este să mergi periodic la control. Pentru persoanele vârstnice care au deja această boală, medicul recomandă tratarea ei.

La vârste înaintate, prevenirea căderilor include exerciții pentru dezvoltarea forței musculare și a echilibrului. Adaptarea locuinței pentru reducerea riscului de cădere completează aceste măsuri.

Dacă faci sport sau ești foarte activă fizic, dr. Ihora recomandă să începi cu încălzirea și să mărești progresiv intensitatea antrenamentelor. Folosirea echipamentului potrivit și respectarea perioadelor de refacere fac parte din aceeași recomandare pentru protejarea articulațiilor.