Etichetă: relația cu mâncarea
Diverse
4 moduri în care mâncarea reflectă starea ta emoțională
Felul în care te raportezi la mâncare nu e niciodată doar o chestiune de foame sau gust. Dincolo...
Diverse
Mănânci sănătos, dar nu slăbești? Acesta ar putea fi adevăratul motiv
Mănânci sănătos, dar nu slăbești? Acesta ar putea fi adevăratul motiv. Ai eliminat zahărul, gătești acasă, bei apă...
Diverse
De ce să nu începi nicio dietă când ești epuizată emoțional
De ce să nu începi nicio dietă când ești epuizată emoțional. Epuizarea emoțională nu afectează doar somnul sau...
Diverse
Mindful eating. Ce este și cu ce te poate ajuta
Mindful eating sau alimentația conștientă înseamnă să mănânci cu atenție deplină la ceea ce consumi, fără distrageri și...
Diverse
Legătura dintre emoții și alimentație. Cum să rupi ciclul mâncatului emoțional
Legătura dintre emoții și alimentație. Emoțiile joacă un rol semnificativ în viața noastră, influențând deciziile, relațiile și, mai...