Etichetă: psihologia alimentației
Lifestyle
Ce spun poftele alimentare despre starea ta emoțională. Cum să le controlezi
Poftele alimentare nu sunt doar o nevoie biologică, ci și un semnal al stării emoționale. Multe persoane asociază...
Diverse
Mindful eating. Ce este și cu ce te poate ajuta
Mindful eating sau alimentația conștientă înseamnă să mănânci cu atenție deplină la ceea ce consumi, fără distrageri și...
Diverse
Alimentele care îți influențează starea de spirit. Ce să mănânci pentru mai multă energie
Starea noastră de spirit și nivelul de energie sunt puternic influențate de alimentație. Ceea ce mâncăm poate avea...