Skip to main content
Tag

exerciții de respirație

5 exerciții simple de mindfulness pe care să le faci chiar și atunci când n-ai timp

5 exerciții simple de mindfulness pe care să le faci chiar și atunci când n-ai timp

martie 13, 2025
Tehnici anti-anxietate pentru femei active. Cum să te calmezi rapid când ai o zi grea

Tehnici anti-anxietate pentru femei active. Cum să te calmezi rapid când ai o zi grea

martie 11, 2025
3 tehnici de respirație care îți pot schimba nivelul de energie

3 tehnici de respirație care îți pot schimba nivelul de energie

martie 3, 2025
Ce sunt exercițiile de ‘grounding’? Te pot ajuta să reduci stresul

Ce sunt exercițiile de ‘grounding’? Te pot ajuta să reduci stresul

februarie 24, 2025
De ce ar trebui să încerci pilates după 40 de ani

De ce ar trebui să încerci pilates după 40 de ani

ianuarie 16, 2025
Top 5 tehnici de relaxare pentru o minte mai calmă și echilibrată

Top 5 tehnici de relaxare pentru o minte mai calmă și echilibrată

ianuarie 9, 2025
Strategii simple care alungă stresul și aduc liniștea în viața ta

Strategii simple care alungă stresul și aduc liniștea în viața ta

noiembrie 26, 2024
Ce te poate ajuta să scapi de stres fără efort

Ce te poate ajuta să scapi de stres fără efort

octombrie 29, 2024

REVISTA IOANA