Etichetă: cortizol
Când ți se spune să te relaxezi ca să rămâi însărcinată. Ce ascunde de fapt acest sfat apăsător
Dacă ați auzit măcar o dată afirmația „se va întâmpla când vă relaxați”, este important să știți că...
Cinci cauze ale oboselii pe care cafeaua nu le rezolva. Ce analize medicale trebuie sa faci
Te trezești dimineața, îți prepari cafeaua preferată și speri la acel boost de energie care să te țină...
De ce anxietatea nu e doar in minte si cum iti afecteaza corpul
Adesea credem că anxietatea este doar „în capul nostru”, o furtună de gânduri și griji. Numai că lucrurile...
De ce te simti umflata si cantarul arata 3 kg in plus peste noapte
Te trezești dimineața și hainele par mai strâmte? Cântarul arată brusc cu 1 până la 3 kilograme în...
5 obiceiuri pe care să le eviți dimineața! Te pot îngrășa
Modul în care îți începi dimineața poate avea un impact semnificativ asupra metabolismului și greutății tale. În ciuda...
3 senzații fizice care pot indica un dezechilibru hormonal
Dezechilibrele hormonale nu vin întotdeauna cu semnale evidente. Nu toate se manifestă prin analize modificate sau simptome dramatice....
3 riscuri asociate unui deficit caloric prea mare
3 riscuri asociate unui deficit caloric prea mare. Deficitul caloric este esențial pentru slăbire, dar când e dus...
Cum să îți reglezi cortizolul – hormonul stresului – și să te simți mai bine
Cortizolul, cunoscut și sub numele de „hormonul stresului”, este produs de glandele suprarenale și are un rol esențial...