Știai că lămâia te ajută să-ți cureți ficatul de toxine și să slăbești? Este un fruct cu o mulțime de beneficii pe care încă nu le știi.

Într-o singură lămâie se ascund o mulțime de substanțe miraculoase, iar în timpul sezonului rece este prezentă permanent în casele tuturor. Nu e de mirare, căci fructul acesta adus la noi în țară de la mii de kilometri depărtare este un adevărat cocktail de vitamine și substanțe benefice organismului tău.

Poți să te bucuri de proprietățile ei storcând câteva felii într-un pahar cu apă, pe care să-l consumi în fiecare dimineață. Poți să o mănânci cu miere, sau să prepari un delicios ceai de lămâie. Ceaiul de lămâie, în sine, are o mulțime de alte beneficii pentru sănătatea și frumusețea ta și merită tratat separat. Din el vei afla și cum se prepară ca la carte un ceai de lămâie, iar noi îți spunem mai jos cum te poate ajuta acest fruct miraculos.

Lămâia îți curăță ficatul și rinichii

Gustul foarte acru al lămâilor dă un semnal nervilor și hormonilor să pună la treabă ficatul și rinichii pentru a se curăța. Antioxidanții din lămâi ajută la activarea funcțiilor ficatului și ale rinichilor și le stimulează activitatea, tot organismul fiind detoxifiat datorită lor. Lămâia este și un diuretic slab, care face ca organismul să elimine apa în exces și toxinele odată cu ea. Majoritatea curelor de detoxifiere cuprind consumul de lămâie, însă și simpla consumare a ei în mod curent este suficientă pentru un organism curățat de toxine.

Reglează presiunea arterială

Dacă ai presiunea arterială crescută, lămâia îți poate fi de matre ajutor. Pectina din lămâie contribuie la scăderea nivelului colesterolului, principalul vinovat pentru o tensiune crescută. Flavonoidele și vitamina C conținute de lămâi contribuie și ele la reglarea presiunii, deoarece întăresc vasele de sânge. Altă substanță care ajută la prevenirea tensiunii crescute și care se găsește din plin în lămâi este potasiul.

Te scapă de mătreață

Probabil nu știai asta, însă lămâia este un tratament antimătreață mai bun decât orice șampon scump. E suficient să prepari o mască de păr din suc de lămâie și ulei de cocos, să o aplici pe scalp și să clătești. Aplică această mască o dată pe săptămână și vei avea un scalp sănătos, lipsit de mătreață.

Lămâia este un calmant natural

Pilulele pentru dureri pe care le găsești în farmacii sunt pline de substanțe chimice care pot avea efecte secundare neplăcute și tot în natură se găsesc cele mai puternice leacuri contra durerii. Uleiul esențial de lămâie are puterea de a relaxa vasele de sânge și de a reduce inflamația – cei doi factori cheie responsabili de dureri. Așadar, dacă te dor articulațiile sau suferi de reumatism, un pahar de apă cu lămâie te-ar putea ajuta în tratarea durerilor.

Extractul de lămâie amestecat cu apă poate să calmeze și durerile și usturimile provocate de arsuri solare, iar o limonadă te poate ajuta atunci când suferi de dureri menstruale.

Tratează varicele

Venele varicoase sunt și inestetice, dar și dureroase. Tot lămâia te poate ajuta să scapi și de ele. E suficient să amesteci câteva picături de ulei esențial de lămâie cu un alt ulei hidratant pe care îl ai în casă (de avocado, cocos etc). Masează zonele afectate o dată pe zi și vei vedea efectele în scurt timp – durerea și inflamația vor dispărea ușor, ușor.

Probabil știi deja că lămâia este un aliat al sistemului imunitar, dar iată că există și o mulțime de alte motive pentru care merită să o consumi zilnic, în mai multe forme.