Autor: Carmen Matei
Carmen Matei semnează pe revistaioana.ro articole din zona casa și grădina, lifestyle, sănătate.
Lumina din dormitor a fost asociată cu riscuri cardiovasculare. Cum reduci expunerea
O veioză, televizorul pornit, ecranul telefonului sau lumina stradală care intră pe fereastră pot influența somnul și ritmul...
În fibrilația atrială cu risc intermediar de AVC, anticoagulantele directe au redus cu 69% riscul de evenimente grave
Pacienții cu fibrilație atrială și risc intermediar de accident vascular cerebral (AVC) au avut, după 24 de luni,...
Suplimentele pot afecta ficatul. Icterul și urina foarte închisă cer evaluare rapidă
Dacă iei vitamine, produse din plante sau mai multe suplimente în același timp, fii atentă la icter și...
Gargara cu apă și sare poate calma doar temporar gâtul. Cum o prepari corect
Poți încerca gargara cu apă și sare pentru a calma temporar iritația și disconfortul din gât, însă nu...
Supradiagnosticarea la mamografie ar putea fi sub 5%, nu de până la 50%
Supradiagnosticarea cancerului de sân depistat prin mamografie ar putea fi sub 5%, potrivit unei noi reanalize a studiilor...
Hemograma poate ridica suspiciunea de cancer de sânge, dar nu confirmă diagnosticul
Dacă primești o hemogramă cu valori modificate, rezultatul îți indică necesitatea unor investigații suplimentare, fără să confirme singur...
Două conserve de 160 g pot avea 112 sau 104 g de ton. Cum alegi după etichetă
Când alegi o conservă de ton, verifică mai întâi masa după scurgere, nu doar greutatea scrisă mare pe...
Alcoolul te poate adormi repede, dar îți poate fragmenta somnul și agrava sforăitul
Alcoolul te poate face să adormi mai repede, dar somnolența nu înseamnă că vei avea un somn profund...
Cum alegi banana verde sau coaptă. O banană are aproximativ 92 de kilocalorii
Mănânci o banană înainte sau după sport pentru că îți dă carbohidrații necesari pentru energie și fibre care...
Picioare umflate după birou? Mișcă gleznele la fiecare oră și mergi 30 de minute pe zi
Dacă ambele picioare se umflă după ore petrecute pe scaun sau în picioare și își revin până dimineața,...
Vărsăturile cu sânge și scaunul negru cer evaluare rapidă. Semnele unei hemoragii digestive
Dacă vomiți sânge, observi un scaun negru ca păcura sau elimini o cantitate importantă de sânge prin rect,...
Dușul zilnic poate dura aproximativ cinci minute. Cum îți protejezi pielea uscată
Pentru rutina zilnică, poți lua drept reper un duș de aproximativ cinci minute, făcut cu apă călduță și...
Tensiunea poate crește noaptea chiar dacă pare bună la cabinet. Ce arată Holterul TA
Poți avea valori ale tensiunii care par bune la cabinet, dar care cresc în timpul somnului. O măsurătoare...
Infecțiile urinare reapar mai des după menopauză. Ce rol are estrogenul vaginal în prevenție
Dacă infecțiile urinare au început să reapară după menopauză, merită să le discuți cu medicul. Scăderea estrogenului poate...
Ai dureri cronice? Mișcarea de cel puțin trei ori pe săptămână poate completa tratamentul
Dacă trăiești cu durere cronică, mișcarea regulată poate fi inclusă în planul tău de tratament, alături de medicația...