Pastilele anticoncepționale sunt printre cele mai frecvent utilizate metode de contracepție, dar și printre cele mai prost înțelese. Deși sunt eficiente, relativ ușor de administrat și folosite de milioane de femei în întreaga lume, există o serie de factori care le pot influența eficiența sau care pot agrava posibilele efecte secundare. Multe dintre aceste informații nu sunt explicate clar în prospect sau sunt trecute cu vederea în cadrul consultației medicale.

Este important să știi nu doar ce să faci când iei anticoncepționale, ci și ce să nu faci. Pentru că unele obiceiuri zilnice aparent banale pot reduce protecția oferită de pilulă sau îți pot pune sănătatea în pericol. Nu este vorba despre panică, ci despre informare corectă și conștientizare. Anticoncepționalele nu sunt bomboane și nu ar trebui tratate ca atare.

Mai jos sunt 5 lucruri interzise (sau, mai bine spus, de evitat cu strictețe) atunci când iei anticoncepționale. Fiecare dintre ele vine cu explicații medicale clare și logice, pentru ca tu să înțelegi cum funcționează corpul tău și ce impact pot avea deciziile de zi cu zi asupra echilibrului hormonal.

1. Să iei alte medicamente fără să verifici interacțiunile

Una dintre cele mai grave greșeli pe care le fac femeile care iau anticoncepționale este să își administreze alte medicamente fără să verifice dacă există interacțiuni. Anticoncepționalele sunt sensibile la anumite substanțe active care pot reduce eficiența hormonilor sau pot crește riscul de efecte secundare.

Printre cele mai cunoscute interacțiuni periculoase se numără cele cu antibioticele, în special rifampicina (folosită pentru tuberculoză) și unele antifungice. Dar nu doar aceste categorii sunt riscante. Unele medicamente antiepileptice, antivirale sau pentru tratarea HIV pot interfera cu absorbția pilulei contraceptive. Și chiar suplimentele „naturale” pot crea probleme – sunătoarea, de exemplu, este recunoscută pentru efectul ei de a reduce eficiența anticoncepționalelor.

Este crucial să discuți cu medicul sau farmacistul de fiecare dată când primești o rețetă nouă, chiar și pentru ceva banal, cum ar fi un sirop de tuse. Nu pleca de la ideea că „nu are legătură”. Poate avea. Și chiar dacă efectul nu este imediat, poate compromite protecția contraceptivă exact când ai nevoie de ea.

2. Să fumezi, mai ales dacă ai peste 35 de ani

Fumatul și anticoncepționalele sunt o combinație extrem de riscantă, mai ales pentru femeile trecute de 35 de ani. Nu este o exagerare: această asociere crește considerabil riscul de complicații grave, precum tromboze venoase profunde, accidente vasculare cerebrale sau infarct.

Mecanismul este simplu: anticoncepționalele conțin hormoni estrogeni și progestativi, care pot crește tendința sângelui de a coagula. Fumatul, la rândul său, afectează vasele de sânge și favorizează îngroșarea sângelui. Când le combini, riscul devine exponențial mai mare. În unele țări, medicii refuză să prescrie anticoncepționale femeilor fumătoare de peste 35 de ani, tocmai din acest motiv.

Dacă ai sub 35 de ani și fumezi, riscul e mai mic, dar tot există. Nu te baza pe faptul că „tu te simți bine”. Efectele adverse ale acestei combinații pot apărea brusc, fără semne prevestitoare. Dacă ții neapărat să iei anticoncepționale, renunțarea la fumat este mai mult decât o recomandare – este o măsură de protecție.

3. Să iei pilula la ore diferite în fiecare zi

Un alt lucru adesea trecut cu vederea este importanța regularității în administrarea anticoncepționalelor. Nu e vorba doar de „să nu uiți să o iei”, ci și de ora la care o iei. Hormonii conținuți de anticoncepționale trebuie să fie prezenți în sânge într-o concentrație stabilă pentru ca protecția să fie eficientă.

Dacă iei pilula la 8 dimineața într-o zi, apoi la 11 seara în alta, apoi iarăși la 9 dimineața, creezi fluctuații hormonale care pot reduce eficiența. În special în cazul pilulelor care conțin doar progestativ (numite și „minipilule”), fereastra de întârziere acceptată este extrem de mică — chiar și o întârziere de 3 ore poate face diferența.

Așadar, dacă iei anticoncepționale, setează-ți un memento zilnic. Leagă administrarea pastilei de un gest de rutină (de exemplu, periajul dinților dimineața). Nu lăsa totul la întâmplare. Chiar dacă prospectul spune că poți „recupera” o pastilă uitată în 12 ore, nu te baza pe asta ca pe o strategie constantă. În fond, e vorba despre încrederea în eficiența metodei. Iar regularitatea susține această încredere.

4. Să consumi alcool în exces

Consumul ocazional de alcool nu interferează în mod direct cu eficiența anticoncepționalelor. Însă consumul excesiv, regulat sau episodic (binge drinking), poate influența atât eficiența metodei contraceptive, cât și riscurile asociate cu administrarea hormonilor.

Motivul principal? Când bei mult alcool, poți uita să iei pastila la timp. Sau, în unele cazuri, poți vomita în decurs de câteva ore după administrarea pilulei, iar substanța activă nu mai are timp să fie absorbită complet. În plus, alcoolul în cantitate mare afectează ficatul – organul care procesează hormonii din anticoncepționale. Dacă ficatul este deja suprasolicitat, hormonii pot fi metabolizați mai lent sau ineficient, iar riscul de efecte adverse (precum migrene, retenție de apă, dureri mamare sau schimbări de dispoziție) crește.

Un alt aspect subtil este că alcoolul te poate face să iei decizii impulsive sau să uiți protecția suplimentară. În unele situații, chiar dacă iei corect anticoncepționalele, alcoolul poate influența viața sexuală în mod indirect, ducând la neglijarea altor măsuri importante – cum ar fi protejarea împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

5. Să ignori simptomele neobișnuite

Orice schimbare bruscă în starea ta de sănătate, mai ales în primele luni după ce ai început să iei anticoncepționale, trebuie tratată cu seriozitate. Este complet interzis să continui să iei pilula dacă experimentezi simptome precum:

• dureri puternice de cap (mai ales migrene cu aură vizuală),

• amorțeli,

• dificultăți de vorbire,

• dureri toracice,

• dificultăți de respirație,

• durere și umflare la un picior.

Acestea pot fi semnele unor complicații grave: cheaguri de sânge, hipertensiune arterială severă, accidente vasculare cerebrale. Deși sunt rare, ele pot apărea mai ales dacă ai factori de risc (fumat, sedentarism, istoric familial de tromboză, probleme hepatice etc.).

Multe femei ignoră aceste semnale sau le pun pe seama oboselii, stresului sau unei „zile proaste”. Însă ignorarea simptomelor poate duce la agravarea lor și la apariția unor complicații care pot fi prevenite dacă întrerupi pilula și consulți imediat un medic.

Anticoncepționalele nu sunt periculoase în sine, dar devin riscante dacă semnalele de alarmă sunt ignorate. Tocmai de aceea, e esențial să nu le iei „în orb” și să rămâi atentă la cum reacționează corpul tău.

Anticoncepționalele pot fi o metodă sigură, comodă și eficientă de contracepție — dacă sunt folosite corect și conștient. Problema nu este în pastilă, ci în lipsa de informare și de vigilență cu care este adesea administrată. Sunt femei care iau anticoncepționale ani de zile fără să cunoască riscurile reale sau să fi avut o discuție onestă cu medicul lor.

Cele cinci interdicții prezentate mai sus — ignorarea interacțiunilor medicamentoase, fumatul, administrarea haotică, consumul excesiv de alcool și neglijarea simptomelor — nu sunt simple reguli de manual, ci borne reale care îți pot influența sănătatea pe termen lung.

În fond, corpul tău merită să fie ascultat și protejat. Nu e vorba doar de contracepție, ci de relația ta cu tine. Iar anticoncepționalele pot fi un instrument bun într-o relație sănătoasă cu propriul corp, atâta timp cât sunt tratate cu responsabilitatea pe care o implică.