# Lumina din dormitor, asociată cu modificări ale inimii la expuneri de peste 3 lux în timpul nopții

> Un studiu Tulane University leagă lumina nocturnă de modificări cardiace și riscuri mai mari, inclusiv 33% pentru accident vascular cerebral.

Publicat: 14 septembrie 2026, 14:06 · Actualizat: 14 septembrie 2026, 14:06 · Autor: Carmen Matei · Categorie: [Sănătate](https://revistaioana.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://revistaioana.ro/lumina-din-dormitor-asociata-cu-modificari-ale-inimii-la-expuneri/ · Publicație: Revista Ioana

![Nocturnă aprinsă în dormitor](https://revistaioana.ro/wp-content/uploads/2026/09/lumina-nocturna-1024x682.jpg)

**Un studiu realizat de specialiști de la Tulane University și publicat în *European Heart Journal* a asociat expunerea la lumină în timpul nopții cu modificări ale structurii și funcției inimii. Participanții cu cea mai mare expunere au avut și riscuri cardiovasculare relative mai mari, dar cercetarea nu demonstrează că lumina provoacă direct infarctul, accidentul vascular cerebral sau alte boli cardiovasculare, potrivit [CSID](https://www.csid.ro/sanatate/sanatate-health/dormitul-cu-lumina-aprinsa-poate-afecta-inima-ce-au-descoperit-cercetatorii-chiar-si-la-o-expunere-redusa-21307175/).**

Pragul analizat a fost de peste 3 lux, un nivel redus de iluminare. În studiu au fost luate în calcul surse precum lumina stradală care intră prin perdele sau jaluzele, lumina unui ceas electronic ori LED-urile aparatelor din dormitor.

## Participanții au fost monitorizați înainte de investigațiile cardiace

Analiza privind structura și funcționarea inimii a inclus 11.071 de participanți din UK Biobank, fără boli cardiovasculare la începutul cercetării. Între 2013 și 2015, aceștia au purtat timp de șapte zile dispozitive la încheietura mâinii, cu senzori pentru mișcare și expunerea la lumină.

La aproximativ trei ani după monitorizare, participanții au făcut investigații de rezonanță magnetică cardiovasculară, adică RMN dedicat inimii. Cercetătorii au comparat rezultatele persoanelor care dormeau în cele mai întunecate condiții cu cele ale participanților cu cea mai mare expunere la lumină noaptea.

În grupul cu expunerea cea mai mare, masa ventriculului stâng a fost cu 2,4% mai mare, după ajustarea în funcție de înălțime. Grosimea medie a peretelui cardiac a fost cu aproximativ 1,5% mai mare, iar fracția de contracție miocardică a fost cu 1,9% mai mică.

Cercetătorii au observat și modificări ale capacității mușchiului cardiac de a se deforma în timpul contracției, precum și asocieri nefavorabile la nivelul ventriculului drept și al atriului stâng. Modificarea structurii și funcției inimii este denumită remodelare cardiacă.

## Expunerea mai mare a fost asociată cu riscuri cardiovasculare relative mai mari

Pentru analiza legăturii dintre lumina nocturnă și apariția bolilor cardiovasculare au fost incluse date de la 73.286 de persoane, urmărite timp de până la aproximativ zece ani.

Față de participanții fără expunere la lumină peste pragul analizat, cei din categoria cu expunerea cea mai mare au avut:

- un risc relativ cu 29% mai mare de insuficiență cardiacă;
- un risc relativ cu 15% mai mare de fibrilație atrială;
- un risc relativ cu 24% mai mare de infarct miocardic;
- un risc relativ cu 33% mai mare de accident vascular cerebral;
- un risc relativ cu 26% mai mare de mortalitate cardiovasculară.

Aceste procente reprezintă creșteri ale riscului relativ. Ele nu înseamnă că bolile vor apărea la toate persoanele care dorm cu lumină în timpul nopții.

Între 24% și 49% dintre asocierile observate între lumina nocturnă și modificările cardiace au fost mediate statistic de durata mai scurtă a somnului.

Autorii indică și alte mecanisme posibile, printre care perturbarea ritmului circadian, suprimarea producției de melatonină și influențarea sistemului nervos simpatic, a tensiunii arteriale, a proceselor inflamatorii și a metabolismului. Ritmul circadian este ceasul biologic intern care ajută organismul să diferențieze ziua de noapte.

Cercetări anterioare au asociat lumina nocturnă cu un risc mai mare de boală coronariană, infarct, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.

## Studiul arată asocieri, nu dovedește că lumina provoacă bolile

Cercetarea este observațională, așa că nu poate demonstra că lumina din dormitor a provocat direct modificările inimii sau evenimentele cardiovasculare.

Participanții au purtat senzorii doar șapte zile, iar dispozitivele au măsurat intensitatea luminii, nu și spectrul acesteia. Participanții din UK Biobank au fost predominant albi și, în general, mai sănătoși decât populația generală, ceea ce limitează aplicarea rezultatelor la toate populațiile.

**Citește și:**

- [Lumina din timpul nopții a fost legată de modificări ale inimii. Ce au văzut medicii la RMN](https://revistaioana.ro/lumina-din-timpul-noptii-a-fost-legata-de-modificari-ale-inimii-ce-au/)