# Lumânările aprinse pot afecta aerul din casă și respirația. Cum reduci expunerea > La Universitatea Aarhus, lumânările au emis particule de 7-8 nanometri. Cercetătoarea explică cine este vulnerabil și cum reduci expunerea. Publicat: 8 octombrie 2026, 12:13 · Actualizat: 8 octombrie 2026, 12:13 · Autor: Cristina Preda · Categorie: [Sănătate](https://revistaioana.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://revistaioana.ro/lumanarile-aprinse-pot-afecta-aerul-din-casa-si-respiratia-cum-reduci/ · Publicație: Revista Ioana ![Lumânări aprinse în suport metalic](https://revistaioana.ro/wp-content/uploads/2026/10/lumanari-1024x682.jpg) **Tinerii adulți cu astm ușor au raportat iritație și disconfort după expunerea la emisiile lumânărilor, într-un studiu care a identificat și modificări biologice subtile, dar măsurabile. Cercetătorii au observat schimbări ale unor indicatori ai inflamației din căile respiratorii și din sânge.** Karin Rosenkilde Laursen, cercetătoare postdoctorală în sănătate publică la Universitatea Aarhus, descrie în [The Independent](https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/candle-cancer-risk-health-nitrogen-dioxide-pah-b3063310.html) experimente desfășurate în camere cu climat controlat. Echipa a comparat poluarea aerului produsă de lumânări cu cea rezultată din gătitul cărnii de porc în cuptor. Ambele activități au eliberat multe particule, însă lumânările au produs un număr mult mai mare. Diferența privea și dimensiunea: particulele provenite de la gătit aveau aproximativ 80 de nanometri, față de aproximativ 7-8 nanometri în cazul lumânărilor. Particulele emise de lumânări erau mult mai mici și mai ușor de inhalat în plămâni. Gătitul, mai ales prăjirea, este cunoscut pentru concentrațiile ridicate de particule pe care le produce. Laursen explică faptul că particulele rezultate din ardere se numără printre cele mai dăunătoare sănătății, iar lumânările sunt una dintre sursele importante de poluare a aerului interior. În aer au fost măsurate și particule de funingine, precum și gaze precum dioxidul de azot și hidrocarburile aromatice policiclice, o categorie de substanțe asociate cu inflamația și cancerul. Această asociere nu demonstrează că folosirea lumânărilor provoacă aceste boli. Particulele ultrafine sunt invizibile cu ochiul liber și de peste o mie de ori mai subțiri decât un fir de păr. Pot rămâne suspendate mult timp, iar concentrația lor, inclusiv cea a funinginii, crește suplimentar când stingi lumânarea prin suflare. Potrivit cercetătoarei, dimensiunea foarte mică le permite să pătrundă până în alveole, micile structuri din profunzimea plămânilor. Unele pot ajunge chiar în sânge, de unde pot fi transportate către inimă și creier. Cercetările indică și o eliminare foarte lentă a particulelor ultrafine din organism. Laursen compară dimensiunea și compoziția particulelor emise de lumânări cu cele ale particulelor din gazele de eșapament diesel, asociate cu o mortalitate crescută prin boli pulmonare și cardiovasculare. Efectele observate nu se limitează la persoanele cu astm. Cercetătoarea amintește alte studii, pe adulți sănătoși, în care expunerea la lumânări aprinse a fost urmată de mici scăderi ale funcției pulmonare, modificări ale rigidității arterelor și ritmului cardiac, precum și de reducerea funcției cognitive, adică a capacităților de gândire. Dacă ai astm sau boală pulmonară obstructivă cronică, sensibilitatea la particulele din aer este mai mare, explică Laursen. Căile respiratorii sunt deja inflamate cronic, astfel încât și niveluri relativ scăzute de poluare pot declanșa simptome. Calitatea aerului din casă contează atât pentru controlul lor zilnic, cât și pentru sănătatea respiratorie pe termen lung. Copiii, vârstnicii și persoanele cu boli cronice sunt, de asemenea, vulnerabili. Cercetătoarea leagă această sensibilitate de plămânii încă în dezvoltare sau de un sistem imunitar slăbit. Expunerea poate face parte din rutina de iarnă. În Danemarca, unde locuiește Laursen, aproximativ 75% din populație aprinde lumânări de cel puțin două ori pe săptămână, iar 34% le folosește zilnic în lunile de iarnă. Consumul ajunge la aproximativ 5,8 kg de ceară de persoană pe an, echivalentul a circa șase pungi de zahăr. Țara este adesea indicată ca având cel mai mare consum de lumânări pe locuitor din Europa. ## Poți reduce particulele prin felul în care folosești lumânările Pentru aerul din locuință, Laursen recomandă câteva măsuri concrete: - Alege lumânări electrice sau aprinde doar câteva lumânări odată. - Așază lumânările departe de curenții de aer. O flacără care pâlpâie poate produce mai multă funingine și mai mult fum. - Scurtează fitilurile pentru a reduce formarea funinginii. - Evită arderea lumânărilor dacă ai o boală respiratorie și nu le aprinde în apropierea unei persoane cu o astfel de afecțiune. - După folosire, aerisește camera deschizând ferestrele. Cercetătoarea pune accent în special pe aerisire: aceste măsuri pot reduce semnificativ numărul particulelor din aerul interior. **Citește și:** - [Capcanele cu CO2 pot proteja până la 4047 mp. Află cum îți aperi casa mai eficient de țânțari și muște](https://revistaioana.ro/capcanele-cu-co2-pot-proteja-pana-la-4047-mp-afla-cum-iti-aperi-casa/) - [Te doare gâtul doar dimineața? Aerul uscat, respirația pe gură și refluxul pot fi cauze](https://revistaioana.ro/te-doare-gatul-doar-dimineata-aerul-uscat-respiratia-pe-gura/)