# Centura lombară moale ar putea reduce durerea de spate. Ce arată studiul făcut în Franța

> O centură lombară moale a redus durerea și dizabilitatea după 12 săptămâni, într-un studiu francez cu 168 de adulți.

Publicat: 8 septembrie 2026, 16:37 · Actualizat: 8 septembrie 2026, 16:37 · Autor: Carmen Matei · Categorie: [Sănătate](https://revistaioana.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://revistaioana.ro/centura-lombara-moale-ar-putea-reduce-durerea-de-spate-ce-arata-studiul/ · Publicație: Revista Ioana

![Folosirea centurii lombare moi](https://revistaioana.ro/wp-content/uploads/2026/09/centura-lombara-1024x577.jpg)

**Dacă te confrunți cu durere lombară fără o cauză clară, o centură moale și flexibilă, purtată câteva ore pe zi alături de îngrijirea obișnuită, ar putea ajuta la reducerea durerii și la o mișcare mai ușoară. Rezultatele vin dintr-un studiu publicat în 2026, potrivit [Medical Xpress](https://medicalxpress.com/news/2026-09-soft-belts-ease-everyday-pain.html).**

În 17 centre medicale din Franța, cercetătorii au urmărit 168 de adulți cu vârste între 18 și 75 de ani, care aveau dureri lombare inexplicabile de 1-6 luni. Participanții au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri, în raport de 1:1.

Un grup a inclus 86 de pacienți care au purtat o centură lombară moale, pe lângă îngrijirea obișnuită. Celălalt a inclus 82 de pacienți care au primit doar îngrijirea obișnuită. Centura a fost purtată în timpul activităților zilnice, 4-8 ore pe zi, timp de 12 săptămâni, dar nu în somn.

## Durerea și dizabilitatea au scăzut mai mult cu centura

După cele 12 săptămâni, scorul standard de dizabilitate s-a îmbunătățit cu 10 puncte în grupul care a purtat centura. În grupul cu îngrijire obișnuită, îmbunătățirea a fost de 5,3 puncte. Și durerea a scăzut mai mult la cei care au folosit centura, atât în repaus, cât și în timpul activității.

Diferența s-a văzut și în numărul pacienților care au atins o ameliorare considerată semnificativă clinic. În grupul cu centură, procentul a fost de 60,5%, față de 40,5% în grupul care a primit doar îngrijire obișnuită.

Și folosirea medicamentelor pentru durere a fost mai redusă în grupul cu centură. Pe parcursul studiului, 50,6% dintre acești pacienți au folosit calmante, față de 67,6% dintre cei fără centură. La antiinflamatoare precum ibuprofenul, procentele au fost de 18,5% față de 36,5%.

Medicii au evaluat ca îmbunătățiți 71,8% dintre pacienții care au purtat centura. În grupul cu îngrijire obișnuită, procentul a fost de 44,9%. În cadrul studiului nu au apărut efecte adverse grave. Au fost notate doar câteva iritații temporare ale pielii sau un disconfort ușor.

## Centura a fost testată ca adaos, nu ca înlocuitor

Durerea lombară nespecifică înseamnă, în general, durere de spate fără o cauză identificabilă, cum ar fi o leziune sau o altă afecțiune clară. Ea reprezintă aproximativ 90% din totalul cazurilor de durere de spate și poate merge de la un disconfort scurt până la simptome persistente.

Durerea lombară afectează până la 80% dintre oameni de-a lungul vieții și rămâne una dintre principalele cauze de dizabilitate la nivel mondial. Forma acută se remite de obicei în cel mult șase săptămâni, dar reapariția este frecventă și afectează până la o treime dintre persoane în decurs de 12 luni.

Studiul s-a concentrat exclusiv pe un anumit tip de centură moale și flexibilă, folosită împreună cu îngrijirea medicală obișnuită. Asta contează, pentru că rezultatele nu descriu folosirea centurii ca soluție de una singură.

În prezent, mai multe ghiduri europene și Organizația Mondială a Sănătății nu recomandă utilizarea centurilor lombare. Motivul ține de rezultatele neuniforme ale studiilor anterioare. Și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot aduce o ameliorare temporară, dar folosirea continuă poate crește riscul efectelor adverse.

Rezultatele au fost publicate în JAMA Network Open în 2026, în studiul „Lumbar Belt for Nonspecific Low Back Pain”, semnat de Laurent Grange și colaboratorii săi, cu DOI 10.1001/jamanetworkopen.2026.29793. Autorii arată că sunt necesare studii mai ample, cu evaluatori ținuți în orb și dispozitive placebo, pentru a separa mai bine efectul centurii de efectul placebo.

**Citește și:**

- [Zara Larsson readuce anii 2000 cu o centură Desigual purtată peste bikini](https://revistaioana.ro/zara-larsson-readuce-anii-2000-cu-o-centura-desigual-purtata-peste-bikini/)
- [Ghiozdanul de peste 10-15% din greutatea copilului îi poate afecta spatele. Ce semne vezi în mers și pe umeri](https://revistaioana.ro/ghiozdanul-de-peste-10-15-din-greutatea-copilului-ii-poate-afecta/)
- [300 de euro și până la șapte ore pierdute la frontieră. Cum îți poate fi dat peste cap drumul cu mașina spre Grecia](https://revistaioana.ro/300-de-euro-si-pana-la-sapte-ore-pierdute-la-frontiera-cum-iti-poate/)