# Artroza mâinilor afectează 50% dintre femei până la 85 de ani

> Află de ce artroza mâinilor afectează jumătate dintre femei până la 85 de ani și cum poți reduce durerea sau rigiditatea, chiar și acasă, prin exerciții

Publicat: 24 iulie 2026, 04:24 · Autor: Carmen Matei · Categorie: [Sănătate](https://revistaioana.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://revistaioana.ro/artroza-mainilor-afecteaza-50-dintre-femei-pana-la-85-de-ani/ · Publicație: Revista Ioana

![Artroza mâinilor afectează 50% dintre femei până la 85 de ani](https://revistaioana.ro/wp-content/uploads/2026/07/artroza-mainilor-1024x683.jpg)

Artroza mâinilor afectează aproximativ 50% dintre femei și 25% dintre bărbați până la vârsta de 85 de ani, iar durerea, rigiditatea și slăbirea mișcărilor pot transforma activități simple în corvoadă.

Femeile sunt cele mai expuse, iar pentru multe dintre ele schimbarea se vede în gesturile obișnuite: gătitul, scrisul sau grădinăritul ajung să doară. Afecțiunea este o formă degenerativă a articulațiilor, legată de uzură, și apare mai ales după 50 de ani.

Tamika Henry, M.D., M.B.A., medic de familie certificat și fondatoarea Unlimited Health Institute, explică simplu mecanismul bolii.

> "Osteoartrita este o formă de artrită legată de traume la nivelul articulațiilor, de suprasolicitare sau de activitate repetitivă la nivelul articulațiilor. Gândiți-vă la «uzura» articulațiilor."

La mâini, artroza lovește de obicei în trei puncte care contează mult în viața de zi cu zi: baza degetului mare, articulațiile mici de lângă vârfurile degetelor și articulațiile mijlocii ale degetelor. Asta explică de ce pot deveni greu de făcut tocmai mișcările fine, cele pe care te bazezi toată ziua.

## Zonele cel mai des afectate și factorii de risc

Ritu Madan, D.O., reumatolog la Memorial Health, descrie exact zonele cel mai des afectate.

> "Când vorbim despre osteoartrita mâinilor, aceasta afectează de obicei trei părți ale mâinii: baza degetului mare, articulațiile mici cele mai apropiate de vârfurile degetelor și articulațiile mijlocii ale degetului."

Riscul crește odată cu vârsta, mai ales după 50 de ani, dar nu acesta este singurul criteriu. Mai cântăresc istoricul familial, excesul de greutate, deformările osoase, leziunile mai vechi, cum sunt degetele rupte sau dislocate, și profesiile în care mâinile repetă aceeași mișcare ore întregi, cum se întâmplă la stiliști, bucătari sau artiști.

Levi Harrison, M.D., chirurg ortoped, autor și vorbitor motivațional, spune că boala apare cel mai des la vârste înaintate.

> "Această formă de artrită afectează de obicei persoanele în vârstă, în special pe cele de peste 50 de ani."

Semnele pe care merită să le iei în serios nu înseamnă doar durere. Pe termen lung pot apărea noduli osoși la articulația mijlocie a degetului, numiți noduli Bouchard, sau la articulația de lângă vârful degetului, numiți noduli Heberden. Pot apărea și mici chisturi mucoase care ajung să deformeze unghiile.

Iar felul în care se simte durerea spune multe. Levi Harrison, M.D., chirurg ortoped, autor și vorbitor motivațional, descrie două dificultăți pe care pacienții le observă frecvent.

> "Pacienții îmi spun adesea că au dificultăți în a deschide borcane și conserve, sau că durerea articulară este mai rea dimineața."

Partea bună este că simptomele pot fi gestionate și acasă. Sunt recomandate exercițiile de stretching, compresele calde pentru rigiditate, inclusiv băile de parafină, compresele reci când articulația este inflamată, o dietă antiinflamatoare și folosirea unor unelte ergonomice care reduc presiunea pe articulații. Cum relatează [Prevention](https://www.prevention.com/health/health-conditions/a73250620/doctors-explain-arthritis-in-hands/), discuțiile despre artroză se concentrează adesea pe genunchi și șolduri, deși mâinile sunt afectate foarte des și schimbă direct confortul de zi cu zi.

Levi Harrison, M.D., chirurg ortoped, autor și vorbitor motivațional, spune că un obicei simplu poate ajuta mai ales când rigiditatea este mai puternică.

> "Băile calde de parafină pentru mâini, dimineața și seara înainte de culcare, s-au dovedit a fi benefice pentru mulți dintre pacienții mei."

## Cu ce începi acasă și când nu mai amâni medicul

Dacă durerea este suportabilă, primul pas util este să reduci presiunea pusă pe articulații și să alegi măsuri blânde, repetabile: stretching pentru mâini, căldură când simți rigiditate, rece când articulația se umflă sau se inflamează, plus unelte ergonomice în bucătărie sau la muncă. Dacă durerea rămâne prezentă, medicamentele fără rețetă, cum sunt antiinflamatoarele nesteroidiene precum ibuprofenul și acetaminofenul, sunt recomandate pentru ameliorare.

Când simptomele devin severe, tratamentul trece la soluții prescrise de medic, inclusiv injecții cu steroizi în articulație. În ultimă instanță, există și intervenții chirurgicale, precum fuziunea sau înlocuirea articulațiilor.

Consultul medical devine urgent dacă durerea articulară apare după un traumatism recent și vine împreună cu umflare bruscă, imposibilitatea de a folosi articulația și o deformare vizibilă.

**Citește și:**

- [Sindromul alfa-gal, o alergie la carne roșie provocată de căpușe, afectează aproape 500.000 de americani](https://revistaioana.ro/sindromul-alfa-gal-o-alergie-la-carne-rosie-provocata-de-capuse/)
- [Fereastra fertilă de 6 zile poate pune presiune pe cuplu. Cum afectează intimitatatea și ce spun medicii](https://revistaioana.ro/fereastra-fertila-de-6-zile-poate-pune-presiune-pe-cuplu-cum-afecteaza/)
- [Cancerul de gât legat de HPV crește rapid. Cum te afectează pe tine și pe partenerul tău](https://revistaioana.ro/cancerul-de-gat-legat-de-hpv-creste-rapid-cum-te-afecteaza-pe-tine/)